北京心理咨詢師培訓(xùn)班哪家性價(jià)比好？如果僅就社會(huì)客觀層面而言，隨著第一批感受到生活壓力的70后邁入中年，子女教育的壓力，婚姻生活的擱淺，工作進(jìn)入平臺(tái)期都是他們壓力的來源;而相對抗壓能力比較差的80后，90后也逐漸走上了社會(huì)，他們在面對就業(yè)，婚姻和生活的現(xiàn)實(shí)時(shí)，同樣也在感受著前所未有的壓力，這些都是心理咨詢師的工作。而且國人已經(jīng)逐步拋棄了陳舊的“神經(jīng)脖觀念，對心理健康日益關(guān)注，再加上國內(nèi)高水平的心理咨詢師奇缺，我認(rèn)為這門職業(yè)的就業(yè)前景非常廣闊。

我不知道的心理咨詢!

心理咨詢師國家等級考試科目：

遠(yuǎn)程培訓(xùn)內(nèi)容：基礎(chǔ)知識(shí)+操作技能

基礎(chǔ)知識(shí)包括：基礎(chǔ)心理學(xué)、社會(huì)心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、變態(tài)心理學(xué)與健康心理學(xué)、心理測量學(xué)、咨詢心理學(xué)等

操作技能包括：心理診斷技能、心理測驗(yàn)技能、心理咨詢技能

另：上海地區(qū)心理咨詢國家職業(yè)資格鑒定(1+X版)：

助理心理咨詢師(三級)：普通心理學(xué)、社會(huì)心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、教育心理學(xué)、性別差異心理學(xué)、心理統(tǒng)計(jì)與測量、學(xué)校心理學(xué)、心理咨詢理論與技術(shù)、心理倫理與道德、影視片斷分析、面接實(shí)習(xí)等等課程(不少于400學(xué)時(shí)，其中面接實(shí)習(xí)不少于50學(xué)時(shí));另本級別需要經(jīng)過心理學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)鑒定(即普通心理學(xué)和部分社會(huì)心理學(xué)知識(shí))

心理咨詢師(二級)：人格心理學(xué)、異常心理學(xué)、性心理學(xué)、職業(yè)心理學(xué)、團(tuán)體心理咨詢、自殺危機(jī)干預(yù)、心理咨詢理論和實(shí)踐、心理治療、心理測驗(yàn)與常用量表(含投射測驗(yàn))、心理倫理與道德，影響片斷分析、面接實(shí)習(xí)等等課程(不少于500學(xué)時(shí)，其中面接實(shí)習(xí)不少于120學(xué)時(shí))。另本級別需要經(jīng)過心理咨詢師入學(xué)資格考(即三級助理心理咨詢師的全部知識(shí))

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心理咨詢的一些技巧!

“抑郁就像黑洞，一不留神就會(huì)把自己吸進(jìn)去?！边@是許多抑郁癥患者的切身感受。有了抑郁情緒不可怕，不妨給自己做做心理疏導(dǎo)。首先，遇到挫折及時(shí)與親人、閨蜜等溝通，適度傾訴;用“阿Q精神”看待挫折，不要想不開。其次，鼓起勇氣與內(nèi)心對話，同時(shí)不和自己較勁、不和別人攀比，降低對自己的期望和對物質(zhì)的追求。再次，多參加公益活動(dòng)，建立良好的人際關(guān)系，讓精神更富足。第四，給生活加點(diǎn)“料”，比如看看喜劇視頻等，改變沮喪心情。最后，休息好，多運(yùn)動(dòng)，吃點(diǎn)巧克力、香蕉等能愉悅心情的食物。特別需要提醒的是，抑郁癥必須進(jìn)行系統(tǒng)的藥物治療，而且一定要遵醫(yī)囑，不要擅自停藥。

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