北京想要學(xué)心理咨詢?nèi)ツ睦锏呐嘤?xùn)機(jī)構(gòu)好？迄今為止，大多數(shù)人都還沒有把心理知識與自己的健康聯(lián)系在一起。傳統(tǒng)意義上的健康觀是不殘廢、不生病即是健康。世界衛(wèi)生組織給健康下的定義是："不僅僅是沒有病和不虛弱，而且是身體上、精神上的完滿狀態(tài)，以及良好的社會適應(yīng)能力和道德健康。"在這個定義中，健康的四個方面有三個都是心理的，心理對于健康的重要性被擺到了突出的位置。

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世界衛(wèi)生組織這樣給“健康”下定義：健康是指一個人生理、心理和社會適應(yīng)都達(dá)到一個完好的狀態(tài)，只有同時具備健康軀體和健康人格的人，才能適應(yīng)多變的社會。聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織的口號是：“健康的一半是心理健康!”

所謂心理健康是指在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個人心境發(fā)展成最佳狀態(tài)。

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因為壓力，你覺得累，覺得辛苦，想著“讓我再歇一會吧”。沒錯，壓力會讓你的信心有所減低，但是你如果只是停留在原地埋怨、放出負(fù)面情緒，你只會感覺到越來越多的壓力。

動起來，你走一步，就是前進(jìn)了一步。如果現(xiàn)在的工作步驟你覺得效率太低了，那么就換一種形式，改變你的工作方式，有時候，會有意想不到的效果。

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