現(xiàn)在職業(yè)上美容師是一項很高薪的職位,因此很多人產(chǎn)生了學美容的沖動,學美容是不錯的想法,但是選擇美容學校要慎重考慮,最好是能到心儀的學校視察情況,去試聽幾節(jié)課,去過首腦美容學校的學員都是能找到心儀工作,當一位美容師很吃香的職業(yè),學習也是很辛苦的,既然抱著想要學美容師就要抱著吃苦的心態(tài)去,美容培訓首腦給大家一些美容護膚生活小技巧,收好!

小常識一:多攝取具抗氧化功效食物

護膚重在內(nèi)外雙重調(diào)節(jié),攝取具抗氧化功效食物從根本上美容護膚。維他命C、E、綠茶多酚、葡萄多酚等,都是具有抗氧化功效的成分,可以多攝取水果;由于葡萄多酚存在于葡萄籽內(nèi),建議吃葡萄時,可以改成喝葡萄汁,連葡萄籽一起打汁,才能有效攝取葡萄多酚。

小常識二:減少過氧化物形成

過氧化物是造成自由基的主因,在美容護膚中如果可以盡量避免,就可以有效預防細胞氧化。如少抽煙、少吃油炸食物等,都可以有效避免體內(nèi)過氧化物的形成。

小常識三:隨時注意保濕

這一點在美容護膚中很重要。每天攝取2000ml的水份,并且隨時攜帶保濕產(chǎn)品、適時補充,避免肌膚出現(xiàn)干燥的細紋。

小常識四:適度去除角質(zhì)

視自己的肌膚狀況適度去角質(zhì),去角質(zhì)時不一定要全臉進行,可以針對局部即可。判斷肌膚何時、何處該去角質(zhì)的簡單方法如下-覺得臉部肌膚變得粗操、毛孔變得明顯、有粉刺出現(xiàn)時,都是該去角質(zhì)的征兆。

小常識五:做好肌膚防曬

在戶外時,美容護膚中尤其要做好防曬工作。盡量避免肌膚曝曬在陽光下,盡量選擇具遮蔽性的衣物,無法用衣物遮蔽時就要涂抹防曬產(chǎn)品。

小常識六:保證充足的睡眠

俗話說,睡個美容覺,可見充足的睡眠也是美容護膚中不可或缺的。睡眠期間是肌膚每天自我修護的關(guān)鍵時間,睡眠也可以有效幫助肌肉放松。