現(xiàn)在職業(yè)上美容師是一項(xiàng)很高薪的職位,因此很多人產(chǎn)生了學(xué)美容的沖動(dòng),學(xué)美容是不錯(cuò)的想法,但是選擇美容學(xué)校要慎重考慮,最好是能到心儀的學(xué)校視察情況,去試聽(tīng)?zhēng)坠?jié)課,去過(guò)首腦美容學(xué)校的學(xué)員都是能找到心儀工作,當(dāng)一位美容師很吃香的職業(yè),學(xué)習(xí)也是很辛苦的,既然抱著想要學(xué)美容師就要抱著吃苦的心態(tài)去,美容培訓(xùn)首腦給大家一些美容護(hù)膚生活小技巧,收好!

小常識(shí)一:多攝取具抗氧化功效食物

護(hù)膚重在內(nèi)外雙重調(diào)節(jié),攝取具抗氧化功效食物從根本上美容護(hù)膚。維他命C、E、綠茶多酚、葡萄多酚等,都是具有抗氧化功效的成分,可以多攝取水果;由于葡萄多酚存在于葡萄籽內(nèi),建議吃葡萄時(shí),可以改成喝葡萄汁,連葡萄籽一起打汁,才能有效攝取葡萄多酚。

小常識(shí)二:減少過(guò)氧化物形成

過(guò)氧化物是造成自由基的主因,在美容護(hù)膚中如果可以盡量避免,就可以有效預(yù)防細(xì)胞氧化。如少抽煙、少吃油炸食物等,都可以有效避免體內(nèi)過(guò)氧化物的形成。

小常識(shí)三:隨時(shí)注意保濕

這一點(diǎn)在美容護(hù)膚中很重要。每天攝取2000ml的水份,并且隨時(shí)攜帶保濕產(chǎn)品、適時(shí)補(bǔ)充,避免肌膚出現(xiàn)干燥的細(xì)紋。

小常識(shí)四:適度去除角質(zhì)

視自己的肌膚狀況適度去角質(zhì),去角質(zhì)時(shí)不一定要全臉進(jìn)行,可以針對(duì)局部即可。判斷肌膚何時(shí)、何處該去角質(zhì)的簡(jiǎn)單方法如下-覺(jué)得臉部肌膚變得粗操、毛孔變得明顯、有粉刺出現(xiàn)時(shí),都是該去角質(zhì)的征兆。

小常識(shí)五:做好肌膚防曬

在戶(hù)外時(shí),美容護(hù)膚中尤其要做好防曬工作。盡量避免肌膚曝曬在陽(yáng)光下,盡量選擇具遮蔽性的衣物,無(wú)法用衣物遮蔽時(shí)就要涂抹防曬產(chǎn)品。

小常識(shí)六:保證充足的睡眠

俗話(huà)說(shuō),睡個(gè)美容覺(jué),可見(jiàn)充足的睡眠也是美容護(hù)膚中不可或缺的。睡眠期間是肌膚每天自我修護(hù)的關(guān)鍵時(shí)間,睡眠也可以有效幫助肌肉放松。