兩個(gè)方法讓你青春不老永搶手

女人最大的資本在于年青時(shí)，如果肌膚衰老青春不在，那么資本也即將流失，因此每位女性都希望自己能保持青春，讓自己越來(lái)越嫩，怎么做才能實(shí)現(xiàn)這樣的愿望呢？接下來(lái)麥西注射美容培訓(xùn)學(xué)校就介紹以下兩大方法，幫助大家青春永在，永遠(yuǎn)都是“搶手貨”。

第一方：每天一碗養(yǎng)顏粥，5年內(nèi)比同齡人年輕10歲。

原料：綠豆50克+扁豆50克+蓮子50克+薏米50克+大棗30克+枸杞10克

功效：增強(qiáng)免疫力，抗疲勞，抗衰老，補(bǔ)腎，補(bǔ)氣，增加元?dú)狻?/p>

制作方法：我們的抗衰老養(yǎng)顏粥可不是用普通的水熬制成的哦，我們需要用一種特質(zhì)的“仙水”，這是用黃芪制成的“仙水”。把250克黃芪與適量水在鍋內(nèi)用小火煮15分鐘，把水潷出后，再加入適量的水，再煮15分鐘，再把水潷出。用這兩次潷出的黃芪藥水用來(lái)澳洲用。(黃芪具有補(bǔ)氣血的作用，能夠提高機(jī)體免疫力、抵抗衰老及防癌抗癌。)把在上原材料加上制成的黃芪水熬成粥食用即可，要注意枸杞要在最后放，避免藥效消失。

第二方：學(xué)嬰兒式簡(jiǎn)單舌頭操，有效抗衰老有奇效！

首先我們需要坐在椅子上，雙手十指張開，放在膝蓋上，上半身稍微前傾。首先，由鼻孔吸氣，接著嘴巴大大地張開，舌頭伸出并且呼氣，同時(shí)睜大雙眼，平視前方，反復(fù)操練3至5次。

操練方法如下：

1、每天早晨洗臉后對(duì)著鏡子，舌頭伸出與縮進(jìn)，各做10次，然后舌頭在嘴巴外面向左右各擺動(dòng)5次。

2、坐在椅子上，雙手十指張開，放在膝蓋上，上半身稍微前傾。首先，由鼻孔吸氣，接著嘴巴大大地張開，舌頭伸出并且呼氣，同時(shí)睜大雙眼，平視前方，反復(fù)操練3至5次。

3、嘴巴張開，舌頭伸出并縮進(jìn)，同時(shí)用右手食指、中指與無(wú)名指的指尖在左下邊至咽喉處，上下搓擦30次。接著在舌頭伸出與縮進(jìn)時(shí)，用左手三指的指尖，在右下邊至咽喉處，上下搓擦30次。

4、把嘴巴張開后對(duì)著鏡子，使舌頭輕輕伸出，停留3秒左右，反復(fù)練習(xí)5次；然后再把頭部上仰，下巴伸展，把嘴巴張的大大的，伸出舌頭后停留3秒左右，依舊反復(fù)練習(xí)5次。

這些方法都是經(jīng)過(guò)驗(yàn)證的，一定要堅(jiān)持去做，會(huì)有驚喜等著你哦！

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