蘇州哪有美容導(dǎo)師培訓(xùn)的?2016年已經(jīng)到來(lái)，在新的一年相信所有愛(ài)美的女性都是想讓自己的美肌在新的一年里有個(gè)翻天覆地的變化。那么，如何才能擁有水嫩肌膚呢?其實(shí)很簡(jiǎn)單：只要重視日常的肌膚護(hù)理就能在一定的程度上滿足肌膚水嫩彈滑的要求。下面就跟大家分享一些日常生活中的護(hù)膚小常識(shí)，讓大家養(yǎng)成良好的護(hù)膚習(xí)慣，從而擁有水嫩肌膚。

1.保持良好的作息時(shí)間做到早睡早起

據(jù)各種數(shù)據(jù)表面，睡眠是最佳、最天然的護(hù)膚方法。晚上十點(diǎn)鐘到凌晨的兩點(diǎn)，更是護(hù)膚的黃金時(shí)間段。如果在這時(shí)間段內(nèi)處于睡眠狀態(tài)，肌膚的自我修復(fù)能力極強(qiáng)。在白天受到傷害的肌膚能快速得到恢復(fù)。所以，想要水嫩肌膚，睡眠這關(guān)必須要把握好喲。

2.每晚必須卸妝

無(wú)論是問(wèn)哪一個(gè)護(hù)膚專家，他都會(huì)告訴你潔面是護(hù)膚最重要的基礎(chǔ)步驟。如果一整晚都不卸妝，化妝品和自由基(來(lái)自汽車尾氣、日照、或者手機(jī)上的細(xì)菌)就會(huì)使皮膚生成死皮細(xì)胞，阻塞毛孔，并因過(guò)長(zhǎng)時(shí)間涂抹化妝品產(chǎn)生看不見(jiàn)的幼紋。與其要等到你快要睡著的時(shí)候再斗爭(zhēng)著爬起來(lái)洗臉，不如在剛剛回到家時(shí)就做好卸妝的工作。當(dāng)然，我們也為你提供了一些小絕招：在床頭柜上方一些卸妝棉以應(yīng)對(duì)太晚回家不想去浴室卸妝的緊急狀況。

3.補(bǔ)充充足的水分

“女人是水做的”，這可不是一句開(kāi)玩笑喲。想要擁有水嫩肌膚，水分的補(bǔ)充是必須的。研究表明：人體一般每天需補(bǔ)充2500ML(普通杯子的話約為8杯水)的飲水量才能滿足身體的代謝需求。

4.每天涂抹防曬霜

防曬霜對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都絕對(duì)不陌生，整整一年中，無(wú)論你是在室內(nèi)還是室外，一般的防曬霜能幫助避免皮膚癌，皮膚衰老(UVA造成)和曬斑(UVB造成)的產(chǎn)生。堅(jiān)持使用SPF(至少SPF30)的產(chǎn)品最簡(jiǎn)單的方法就是每天早上涂抹含有防曬霜成分的乳液。

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