寫毛筆字主要是靠腕力，用腕力帶動(dòng)指力的活動(dòng)來執(zhí)筆，但也要有正確的書寫姿勢。

寫字正確坐姿：頭正、身開、臂開、足安。

頭正：頭要端正，稍向前傾俯，目注于紙上；

身正：身體正直端坐。挺胸肩平，上身向前傾。不可后背彎曲，胸口離桌邊保持一拳左右的距離。

臂開：右手執(zhí)筆，左手按紙。兩臂自然地向左右撐開，兩肩平而放松。

足安：兩腳自然安穩(wěn)地踏在地面，不向前交叉，不向后彎曲，不要踏在桌下面的橫牚（cheng）上。