杭州心理咨詢師二級(jí)培訓(xùn)加強(qiáng)版哪里有？人的健康不僅包括生理健康,同時(shí)包括心理健康。國(guó)內(nèi)外心理學(xué)家、醫(yī)學(xué)家對(duì)心理健康問(wèn)題有不少精辟見(jiàn)解。心理學(xué)家麥靈格說(shuō):“心理健康,是指人們對(duì)于環(huán)境以及人們相互之間具有最高效率及快樂(lè)的適應(yīng)情況。不只是要有效率,也不只是要能有滿足之感,或是能愉快地接受生活的變故,而要三者都具備。心理健康的人應(yīng)能保持平靜的情緒,有敏銳的智能,適合于社會(huì)環(huán)境的行為和愉快的氣質(zhì)。

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中學(xué)生易產(chǎn)生的心理健康問(wèn)題

(1)焦慮癥學(xué)生中常見(jiàn)的焦慮反應(yīng)是考試焦慮。采用肌肉放松、系統(tǒng)脫敏方法，運(yùn)用自助性認(rèn)知矯正程序，指導(dǎo)學(xué)生在考試中使用正向的自我對(duì)話，對(duì)緩解學(xué)生的考試焦慮都有較好的效果。

(2)抑郁癥抑郁癥是以持久性的心境低落為特征的神經(jīng)癥。

(3)強(qiáng)迫癥強(qiáng)迫癥包括強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫行為。

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關(guān)于心理，這些不得不了解!

研究表明，人的心理活動(dòng)和人體的生理功能之間存在著內(nèi)在的相關(guān)聯(lián)系。如果處在良好的情緒狀態(tài)，可以使生理功能處于最佳狀態(tài)，相反，則會(huì)降低或破壞這種功能，不僅影響工作和生活，還能導(dǎo)致各種疾玻面對(duì)生活中的浮沉和起落，你要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，讓自己擁有一個(gè)健康的心態(tài)。

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