杭州心理咨詢師培訓班哪家評價高？隨著現(xiàn)代化的工作和生活節(jié)奏越來越快，人們所面臨的壓力和困境越來越多，而心理咨詢，可以幫助人們挖掘心理潛力，提高自我認識、走出心理陰霾。

心理咨詢這些不得不知~

心理咨詢師新的報考標準條件：

心理咨詢師三級(具備以下條件之一者)

一、具有心理學、教育學、醫(yī)學專業(yè)本科及以上學歷。

二、具有心理學、教育學、醫(yī)學專業(yè)大專學歷，經心理咨詢師三級正規(guī)培訓達規(guī)定標準學時數(shù)，并取得結業(yè)證書。

三、具有其他專業(yè)本科以上學歷，經心理咨詢師三級正規(guī)培訓達規(guī)定標準學時數(shù)，并取得結業(yè)證書。

另：上海地區(qū)對助理心理咨詢師(三級)的要求只需要大專學歷者即可，不限專業(yè)

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學習心理咨詢，這些有用!

“抑郁就像黑洞，一不留神就會把自己吸進去?！边@是許多抑郁癥患者的切身感受。有了抑郁情緒不可怕，不妨給自己做做心理疏導。首先，遇到挫折及時與親人、閨蜜等溝通，適度傾訴;用“阿Q精神”看待挫折，不要想不開。其次，鼓起勇氣與內心對話，同時不和自己較勁、不和別人攀比，降低對自己的期望和對物質的追求。再次，多參加公益活動，建立良好的人際關系，讓精神更富足。第四，給生活加點“料”，比如看看喜劇視頻等，改變沮喪心情。最后，休息好，多運動，吃點巧克力、香蕉等能愉悅心情的食物。特別需要提醒的是，抑郁癥必須進行系統(tǒng)的藥物治療，而且一定要遵醫(yī)囑，不要擅自停藥。

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