舞蹈的能力對我們很重要，一方面，學(xué)習(xí)舞蹈可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)，另一方面，學(xué)習(xí)舞蹈可以增強(qiáng)我們的肢體協(xié)調(diào)能力，舞蹈的種類有很多，我們可以根據(jù)自己的興趣去找到自己喜歡的舞蹈進(jìn)行學(xué)習(xí)。下面是對“單人恰恰舞培訓(xùn)中心？”的介紹。

舞蹈的基本訓(xùn)練技巧，為自己收藏吧！

由輕到重，由低到高

壓腿時(shí)，身體對腿部韌帶、肌腱、肌肉施加壓力。初練時(shí)，用力要輕，當(dāng)操練一段時(shí)刻后可逐漸加重壓力;假如一開端就施以重力，或許能堅(jiān)持一二天，恐怕第三四天連走路也難了。腿放的高度應(yīng)由低到高。將腿放至與腰同高，壓到下頜碰到腳尖時(shí)，可把腿放在與胸同高的物體上;再練至下頜下碰到腳尖時(shí)，可把腿放在與肩同高的物體上，直至把腳放在與頭高的物體上。

學(xué)習(xí)舞蹈的好處，打開未來之門!

演示法

老師要精確、形象、賦有表情地扮演舞蹈著作，使孩童對要學(xué)習(xí)的內(nèi)容有一個(gè)完好明晰的印象。演示時(shí)還要伴隨著言語的解說，面向孩童做鏡面演示。如孩童應(yīng)伸左手，老師要伸右手，此辦法能夠激起孩童的學(xué)習(xí)希望和熱心。

單人恰恰舞培訓(xùn)中心:株洲拉丁舞培訓(xùn)

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