杭州高考?xì)v史怎樣考高分？考前，由于壓力過大，很多學(xué)生容易產(chǎn)生消極情緒，總覺得自己時(shí)間不夠用、還有很多知識點(diǎn)沒掌握好等。王教授指出，每當(dāng)情緒消極時(shí)，考生要學(xué)會給自己一些心理暗示，例如“我相信，只要努力了一定會取得理想的成績”、“我能行、我會考好的”等等。

我不知道的高考!

考試時(shí)緊張總想去廁所?問題：高三學(xué)生小麗，一想到高考就手足無措，不知道自己該干什么，考試過程中也特別緊張，頭冒汗、心跳快，還總想去廁所。解決策略：適度緊張能喚起自己最好的應(yīng)激狀態(tài)，建議不用刻意追求不緊張，盡量規(guī)律地作息，讓自己通過溫書、做題等復(fù)習(xí)狀態(tài)慢慢平靜下來。專注于眼前正在做的題，領(lǐng)會它，每天都有一個(gè)小小的扎實(shí)的收獲。

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高考，這些都熟透了!

對于高考考生，補(bǔ)腦并提高記憶力的食物應(yīng)該每天得到補(bǔ)充。人腦的主要成分是蛋白質(zhì)、脂類(主要是卵磷脂)，以及B族維生素。考生的膳食營養(yǎng)除了滿足大腦需要的熱量外，還要保證以上營養(yǎng)物質(zhì)的充足。

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