杭州課外補(bǔ)習(xí)班一對一？在選擇輔導(dǎo)班時，首要要看參與輔導(dǎo)的意圖，是以超前學(xué)習(xí)為主仍是記憶夯實基礎(chǔ)為主;是對于畢業(yè)考、民校聯(lián)考仍是名校擇校，從這兩點考慮。然后歸納考慮價錢、地址、作用三方面要素，并清晰何種要素最主要。

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答題次序也有考究。試題的編列通常都是由易到難，所以答題通常也按照早年往后的次序進(jìn)行。遇到單個不會做的難題，能夠先放一放，待別的試題都答完后再返過來會集精力霸占難題。千萬不要顧此失彼，由于考場上的時刻每分每秒都是非常寶貴的。

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系統(tǒng)脫敏

從防治考試焦慮的進(jìn)程來說，系統(tǒng)脫敏是一種很有用的辦法。例如在考試前，可幻想一下：在家復(fù)習(xí)預(yù)備的場景;老師宣告考試的場景;我被第一道題難住了的場景;時間簡直快到了，我底子做不完的場景……當(dāng)感到對這些場景都有滿足心思預(yù)備的時候，考試焦慮就會有所減輕。

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