初中三年最重要的一年也就是初三，學(xué)習(xí)節(jié)奏自然也會(huì)不斷加快。面臨中考，父母都對(duì)孩子滿懷期待，希望孩子能考上重點(diǎn)高中。初三學(xué)習(xí)任務(wù)繁重、時(shí)間緊迫，中考前這最后的沖刺更讓人倍感緊張。在這里，星火教育網(wǎng)給中考生羅列一些沖刺經(jīng)驗(yàn)，希望對(duì)大家有所幫助。

一、提高認(rèn)識(shí)，做好準(zhǔn)備

在進(jìn)入初三之前，要先做好心理準(zhǔn)備，充分意識(shí)到初三和初一、初二的不同。初三不像初一、初二那樣有充裕的學(xué)習(xí)時(shí)間，初三的學(xué)習(xí)節(jié)奏也會(huì)加倍變快，學(xué)習(xí)任務(wù)也明顯加重?？梢栽谑罴倥R近尾聲的時(shí)候提前收收心，好好調(diào)整心態(tài)。將自己的心理狀態(tài)和作息時(shí)間調(diào)整到畢業(yè)班的水平，可以讓自己提前適應(yīng)初三學(xué)習(xí)的緊張節(jié)奏。

二、樹立信心，坦然面對(duì)

在長(zhǎng)達(dá)一年的高度緊張學(xué)習(xí)的過程中，有壓力是正常的。有的同學(xué)會(huì)因?yàn)樽约旱幕A(chǔ)知識(shí)不扎實(shí)，對(duì)還沒到來的中考形成極度恐懼和焦慮。其實(shí)這是極其不利于中考的，我們要樹立信心，相信經(jīng)驗(yàn)豐富的老師會(huì)引導(dǎo)我們進(jìn)行系統(tǒng)的復(fù)習(xí)，從而扎實(shí)知識(shí)。還可以在課桌上貼上一些激勵(lì)自己的話，比如：“此時(shí)不拼更待何時(shí)”之類的話進(jìn)行積極的自我暗示和鼓勵(lì)。也可以抽時(shí)間和老師談?wù)?，排解焦慮的情緒。

三、科學(xué)安排，統(tǒng)籌規(guī)劃

初三階段對(duì)學(xué)習(xí)效率、學(xué)習(xí)方法以及良好的知識(shí)體系梳理都有非常高的要求，所以同學(xué)們要掌握相關(guān)技巧和方法，提高學(xué)習(xí)效率。面對(duì)多門學(xué)科相應(yīng)的學(xué)習(xí)任務(wù)，更要學(xué)會(huì)合理分配各科復(fù)習(xí)所需要的時(shí)間，弱項(xiàng)多分配一些時(shí)間。分析重難點(diǎn)和分清楚主次關(guān)系，要根據(jù)任務(wù)的緊要性分配每個(gè)任務(wù)所占的時(shí)間比重以及先后順序。

四、忙里偷閑，勞逸結(jié)合

長(zhǎng)時(shí)間高度集中注意力進(jìn)行學(xué)習(xí)會(huì)讓人感覺到很疲憊，不過在此時(shí)我們要學(xué)會(huì)忙里偷閑。其實(shí)，進(jìn)行時(shí)間規(guī)劃是讓學(xué)生能夠合理分配和利用時(shí)間，進(jìn)行學(xué)習(xí)。所以，在計(jì)劃中也要合理安排休息和緩沖的時(shí)間，要做到學(xué)得認(rèn)真，玩得盡興。只有勞逸結(jié)合，才能讓我們有飽滿的精神繼續(xù)學(xué)習(xí)。

中考考驗(yàn)的不只是學(xué)生學(xué)習(xí)的知識(shí)，更考驗(yàn)了心理上的調(diào)整。所以考生們一定要注意調(diào)節(jié)好身心，做好更充分的準(zhǔn)備迎戰(zhàn)中考！

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