成都藝考文化課補(bǔ)習(xí)過(guò)程中也不能放棄專業(yè)課，下面，成都阿瑞斯體育俱樂(lè)部為您講解怎樣克服聲樂(lè)考試中所出現(xiàn)的心理問(wèn)題，見下文!

每年在專業(yè)考試的考場(chǎng)，我們都會(huì)看到有些考生由于神經(jīng)過(guò)度緊張，不能自控而影響考試成績(jī)的現(xiàn)象。具體表現(xiàn)在渾身肌肉僵硬、聲音顫抖、音準(zhǔn)忽高忽低、節(jié)奏不穩(wěn)、氣息無(wú)法控制，甚至有個(gè)別考生唱到一半腦子突然一片空白，連歌詞是什么都想不起來(lái)了。什么原因會(huì)使這些考生出現(xiàn)上述情況呢?我認(rèn)為不外乎兩方面原因：一是技巧不夠嫻熟，準(zhǔn)備不夠充分。二是心理素質(zhì)較差。任何人在登臺(tái)的那一剎那，都會(huì)或多或少的感到緊張。緊張并不一定是壞事，適度的緊張反而會(huì)促使歌唱者增強(qiáng)演唱的積極性，甚至有時(shí)會(huì)超常發(fā)揮?？忌鷳?yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)調(diào)整臨考前的心態(tài)，在準(zhǔn)備考試曲目的過(guò)程中，要熟讀樂(lè)譜、熟背歌詞，把演唱曲目的難點(diǎn)找出來(lái)單獨(dú)練唱。達(dá)到字、音、行腔、節(jié)奏等準(zhǔn)確無(wú)誤。同時(shí)設(shè)計(jì)好自己在舞臺(tái)上的眼神、手勢(shì)、形體動(dòng)作。多數(shù)考生在考試前，很少有機(jī)會(huì)在眾人面前或在舞臺(tái)上演唱，因此對(duì)考場(chǎng)的音響、燈光以及如何上、下場(chǎng)都需要反復(fù)地訓(xùn)練。

要鍛煉自己適應(yīng)在各種場(chǎng)合和各個(gè)時(shí)間段演唱?？记坝袟l件最好能請(qǐng)鋼琴伴奏把考試曲目多合幾次，做到心中有數(shù)、相互默契。一般考場(chǎng)都會(huì)提供鋼琴伴奏服務(wù)，但是由于考生較多，時(shí)間有限，彼此又沒有合作過(guò)，就需要考生提前把自己的要求(速度、強(qiáng)弱變化、處理等)明確地標(biāo)記在譜面上，合伴奏時(shí)與鋼琴伴奏交代清楚?？荚嚨那耙惶觳灰倪^(guò)多，可以采用在心里默唱的形式，把演唱需要注意的地方一遍一遍地過(guò)腦子。由于考前的過(guò)度緊張和興奮，多數(shù)考生睡不好覺。有了好的休息才能保證考試的正常發(fā)揮。要合理安排作息時(shí)間，臨睡前盡可能讓自己保持平靜的心態(tài)，不要聽、看節(jié)奏過(guò)于強(qiáng)烈的音樂(lè)或電視節(jié)目。睡前最好喝一杯熱牛奶，或用熱水燙一下腳，都可以促進(jìn)睡眠?？荚嚽耙欢ㄒ崖曇艋顒?dòng)開，有時(shí)在考場(chǎng)外等待的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)覺得本來(lái)已經(jīng)練開的聲音又發(fā)干、發(fā)緊，這時(shí)可以讓自己深呼吸，平靜一下心態(tài)，然后小聲用哼鳴來(lái)上下活動(dòng)聲音，調(diào)節(jié)自己的興奮度。當(dāng)自己站到舞臺(tái)上時(shí)，心里要想著“我一定能成功”，要有必勝的信心。信心是放松的基礎(chǔ)，建立成功的信心是克服緊張心理的先決條件。

高中藝考培訓(xùn)