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如何緩解備考心理壓力：充足睡眠法

以滿足的睡覺消除疲憊，交換充分的精力和清醒的腦筋。滿足的睡覺是沉著應考的條件?？记凹偃绯３Ｊ撸汕‘斶\用一些調理心情的藥物，如利眠寧、舒樂安靖、氯硝安靖等。

留意恰當?shù)男菹?，適時地文娛，科學地組織學習時間，及時掃除心理壓力，留意合理的飲食，就能保持杰出的競技狀態(tài)，然后順暢過關。

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先易后難：

拿到考卷，先做簡單題，后做難題。這不可是經驗之談，并且符合心理學原理。剛進考場時，人的心境都比較嚴重，感知、回憶、思想等心理過程都還未習慣執(zhí)業(yè)藥師考場上的嚴重氛圍，沒有到達最好狀況。待做過幾題后，特別是做了幾道有把握的簡單題以后，心境就逐步穩(wěn)定下來，智力活動也康復了常態(tài)，這時再做難題就簡單成功。并且做的小題越多，拿到的分數(shù)也就越多，心里就越有底，自信心也就大大增強。

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