成都哪一個(gè)心理咨詢師培訓(xùn)班比較優(yōu)秀？目前全國(guó)大約有12000人左右，按照國(guó)際衛(wèi)生組織的說(shuō)法：每千人擁有一個(gè)心理咨詢師是“健康社會(huì)的平衡點(diǎn)”。這樣看來(lái)，全國(guó)大約需要一百三十多萬(wàn)心理咨詢師。學(xué)習(xí)心理咨詢師不但能夠提高自己的生命品質(zhì)，而且還可以開個(gè)心理咨詢?cè)\所。

你所知道的心理咨詢!

2006年開始，將采用國(guó)家勞動(dòng)和社會(huì)保障部頒發(fā)的心理咨詢師國(guó)家職業(yè)新標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行資格考試。新標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定心理咨詢師職業(yè)分三個(gè)等級(jí)，分別為：心理咨詢師三級(jí)、心理咨詢師二級(jí)、心理咨詢師一級(jí)。取消原來(lái)心理咨詢員(國(guó)家職業(yè)資格三級(jí))和高級(jí)心理咨詢師(國(guó)家職業(yè)資格一級(jí))的稱呼。

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心理咨詢的一些技巧!

“抑郁就像黑洞，一不留神就會(huì)把自己吸進(jìn)去?！边@是許多抑郁癥患者的切身感受。有了抑郁情緒不可怕，不妨給自己做做心理疏導(dǎo)。首先，遇到挫折及時(shí)與親人、閨蜜等溝通，適度傾訴;用“阿Q精神”看待挫折，不要想不開。其次，鼓起勇氣與內(nèi)心對(duì)話，同時(shí)不和自己較勁、不和別人攀比，降低對(duì)自己的期望和對(duì)物質(zhì)的追求。再次，多參加公益活動(dòng)，建立良好的人際關(guān)系，讓精神更富足。第四，給生活加點(diǎn)“料”，比如看看喜劇視頻等，改變沮喪心情。最后，休息好，多運(yùn)動(dòng)，吃點(diǎn)巧克力、香蕉等能愉悅心情的食物。特別需要提醒的是，抑郁癥必須進(jìn)行系統(tǒng)的藥物治療，而且一定要遵醫(yī)囑，不要擅自停藥。

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