成都二級心理咨詢師培訓班哪家好？心理健康問題至今在我們大多數人心目中還沒有多少位置，除了因為我們經濟生活不富足和文化水平的低下之外，還有就是我們的觀念麻本和陳舊的原因。其實心理健康問題是一個刻不容緩、急待解決的問題。

心理咨詢，有這些！

中學生易產生的心理健康問題

(1)焦慮癥學生中常見的焦慮反應是考試焦慮。采用肌肉放松、系統(tǒng)脫敏方法，運用自助性認知矯正程序，指導學生在考試中使用正向的自我對話，對緩解學生的考試焦慮都有較好的效果。

(2)抑郁癥抑郁癥是以持久性的心境低落為特征的神經癥。

(3)強迫癥強迫癥包括強迫觀念和強迫行為。

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學習心理咨詢，這些有用!

如何保持自己心理健康?全面正確地了解自己，正視自己。俗話說："人貴有自知之明"，而事實上，并不是每個人都能真正做到自知的，常常是當局者迷。不少朋友對自己的優(yōu)點、缺點、興趣、氣質、性格缺乏準確的了解。因而有的人不自量力，想入非非;有的過分自卑怯懦、喪失信心。這就需要我們對自己做出恰如其分的、客觀的估價，既不狂妄也不妄自菲保對自己存在的不足與缺陷，要勇于承認，并努力彌補。防止過高或過低地錯估自己。

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