成都哪里有留守兒童心理咨詢培訓？學習心理學，可以加深人們對自身的了解。通過學習心理學，你可以知道自己為什么會做出某些行為，這些行為背后究竟隱藏著什么樣的心理活動，以及自己現在的個性、脾氣等特征又是如何形成的等等。例如，學習了遺忘規(guī)律，你就可以知道自己以往的背單詞方法存在哪些不足;了解了感覺的適應性，就可以解釋為什么"入芝蘭之室，久而不聞其香"了。

心理咨詢這些不得不知~

你了解自己所具備的心理防御功能嗎?“走向內心，探索你生活發(fā)源的深處，在它的發(fā)源處你將會得到問題的答案。”

心理學術語“自我防御機制”，它是指人無意識層中一套自動發(fā)生作用的、非理性的、應付焦慮的心理適應過程。其特點是：通過在無意識層中否認或歪曲現實的方式協(xié)調本我、超我與現實的關系，從而降低焦慮。自我防御機制是人類在進化過程中獲得的一項十分重要的心理上的自我保護功能。

“我們知道，人們的稟賦各異，承受、應付文化要求的能力，各有其不同的限度。苛求于己超過其本性所能承擔，則將為心理癥所苦。如果人們多容忍些自己的“不完美”，日子就會好過得多?！?/p>

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這些心理咨詢要點，留著用!

當我們的身體感覺到壓力時，體內的各種激素會發(fā)生一系列的變化，進而影響我們的身體感受和心理感受，通過營養(yǎng)的調整，讓體內激素恢復到一個正常水平，有助于我們減少對壓力的感受。保持三餐規(guī)律，并加強維生素、蛋白質、鈣質的攝入，會對緩解壓力有所幫助。

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