覺察力就是指咨詢師能夠認(rèn)識(shí)并化解自我偏見、偏好及個(gè)人在咨詢過程中的欠缺。它也要求個(gè)人能夠及時(shí)體察內(nèi)心變化及調(diào)整自我狀態(tài)。它主要包含兩個(gè)部分：(1)自我察覺，包括移情覺察、偏見覺察、人格完善覺察、自我防御覺察等;(2)行為覺察，包括口頭語覺察、常用語覺察、體語覺察、副語言覺察等。

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認(rèn)真積極地聽取來訪者的傾訴，啟發(fā)他談問題、談苦惱、談個(gè)人經(jīng)歷與社會(huì)環(huán)境的關(guān)系，談對(duì)形成困境因素的自我分析，談他將如何擺脫困境的打算、要求咨詢的目的和要求等。要認(rèn)真地聽，以便獲取可供分析的信息?？梢员硎灸愕耐樾?，以取得來訪者對(duì)你的信任。要為來訪者提供疏泄情緒的機(jī)會(huì)。

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