成都專業(yè)的心理咨詢師輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)在哪里？心理咨詢還是心理的良藥：

一、傾訴心聲。傾訴是人的一種心理需要，它能幫你緩解心理壓力，是分析和解決問題的前提。朋友、同學(xué)、親人都可以成為傾聽心聲的人，但也有不方便、不適宜的時(shí)候。而與自己沒有親緣、利害關(guān)系的心理咨詢師，他能耐心聽你訴說，并且有心理學(xué)的專業(yè)知識，能幫你分析問題，排憂解難。

二、辨明問題。人的心理問題有各種類型和性質(zhì)，其中許多并非心理疾病，它們是在紛繁復(fù)雜的社會(huì)生活中引發(fā)的。心理咨詢是和你一起去分析所面臨問題的實(shí)質(zhì)，發(fā)現(xiàn)引起問題的原因。

你所知道的心理咨詢!

認(rèn)知領(lǐng)悟療法

“認(rèn)知領(lǐng)悟療法”，源于霍姆(Homne)關(guān)于人的內(nèi)隱行為是人心理的操作者之觀點(diǎn)。而這一療法是由一系列人共同創(chuàng)立的，其要點(diǎn)包括：

1.它十分強(qiáng)調(diào)認(rèn)知過程對人的情緒變化和行為動(dòng)機(jī)的支配作用。它主張通過改變來詢者的認(rèn)韌模式，并輔之以行為療法的技術(shù)，來矯正人的不良情緒和行為。這祥，隨著來詢者認(rèn)知方式的改變，他的憎緒和人格降礙也會(huì)隨之得到緩解。

2.雖然“認(rèn)知頓悟療法”很重視人的認(rèn)知方式對他心理變態(tài)和人格障礙的影響，但它不像“精神分析療法”那樣，一味追究來詢者早年生活經(jīng)歷(主要是指3歲前后)對當(dāng)前行為的潛意識作用，它主要探討來詢者當(dāng)前認(rèn)知方式對他行為表現(xiàn)的影響。

3.“認(rèn)知領(lǐng)悟療法”很強(qiáng)調(diào)來詢者對自己問題癥結(jié)中的非理性、非邏輯觀念的深刻須悟，并以此來幫助來詢者置新認(rèn)識、評價(jià)自我，建立合乎情理的認(rèn)知模式，擺脫非理性觀念對自我的干擾。

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心理咨詢，你看看

心理學(xué)沒有大家想的那么遙遠(yuǎn)，有很多知識點(diǎn)細(xì)細(xì)想來和我們的生活是息息相關(guān)的，所以學(xué)習(xí)起來并沒有那么困難。大家不要被厚厚的教材嚇到

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