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廣州高考怎樣考高分

97 2017-06-28

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充足的睡眠是保證考生精力充沛、心理寬舒與平衡的前提,多時(shí)段的休息是調(diào)節(jié)過度緊張的有效方法。從現(xiàn)在起,考生就應(yīng)該慢慢減小學(xué)習(xí)強(qiáng)度,減少學(xué)習(xí)時(shí)間,采取過渡調(diào)節(jié)方式。

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有意識地轉(zhuǎn)移注意力,如參加各種體育活動(dòng)、放學(xué)后泡泡熱水澡,學(xué)習(xí)間隙與家人、朋友聊天,或在空曠的地方大喊,宣泄壓抑的情緒。

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