距離高考越來越近,就會有很多不正確的心態(tài)出現,有的同學進入不了狀態(tài),激發(fā)不起考試的勁頭。過于擔憂、緊張都是這些問題的根源,獵學網針對高考生的不正確心態(tài)進行了分析,希望能給你們一個正面的引導,也分析了減壓妙招,希望你們能把壓力但能轉化為動力,要對自己有信心,制定有合理的學習目標,這樣才能復習效率較高。

不正確的心態(tài)主要有兩種:

①自我期待不恰當

有的學生學習時喜歡“狂飆突進”,想一下子取得決定性勝利,但結果往往是事倍功半。常州精銳教育老師指出能發(fā)揮出自己的正常水平就是更理想的結果,不要對高考抱有不合理的期待。

②過分擔憂考試失敗

有些考生過度為明天擔憂,“萬一考砸了怎么辦?”“如果這次考砸了,家里會……”等等想法總是困擾著考生,常州精銳教育老師指出這種不正確的心態(tài)容易造成難于集中注意力,難于入眠,記憶力衰退。

獵學網分享高考減壓妙招:

①減壓妙招:把煩惱通通寫出來

很多考生的壓力卻來自家庭,家長們盼子成龍、盼女成鳳的心情十分迫切,而高考,作為孩子人生中邁出的重要一步更是備受父母關注 “這樣的孩子一般心思都比較細膩,往往自己心里有想法卻不愿意和家人、朋友交流,那么獵學網建議不妨嘗試下自己為自己減壓,會起到一個很好的效果的。

②減壓妙招:多看綠色穩(wěn)定情緒

還有一些考生平日學習成績很好,但他卻十分擔心別的同學超過他,整天爭分奪秒地學習,對于這類考生,獵學網建議緩解一下心情更為重要?！案镁筒灰钥鄰土暳?不如約上同學散散步,約上朋友痛痛快快聊聊天,或徹底放松睡個安穩(wěn)覺?！?/span>

隨著高考一天天逼近,時間越來越緊迫,考生的壓力越來越大,心理負擔也在加重想要更好的放下心理包袱,就跟著老師們一起來,先調整好自己的心理狀態(tài),好好面對自己的目標,樹立正確的心態(tài),學習獵學網給你們分享的減壓小妙招,不要輕視這些簡單的小方法,只有你試試看,相信會給你帶來不一樣的效果和感受的。