練一套拳，更像是獨(dú)自的修行，一拳一腳感悟行云流水，拳起而知蒼生萬(wàn)物，拳落而曉人世沉福

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你讀別人，別人也在讀你；

你讀別人，更要讀你自己…

練太極拳和讀好書(shū)一樣是最美的。

三毛說(shuō)：“讀書(shū)多了，容顏?zhàn)匀桓淖?，許多時(shí)候，自己可能以為許多看過(guò)的書(shū)籍都成過(guò)眼煙云，不復(fù)記憶，其實(shí)它們?nèi)允菨撛跉赓|(zhì)里、在談吐上、在胸襟的無(wú)涯，當(dāng)然也可能顯露在生活和文字中。”同樣地，你練過(guò)的太極從來(lái)不會(huì)欺騙你，他們沉淀在你的精氣神中，你的改變誰(shuí)都可以感受到。

青草遍地，森林無(wú)邊，月同輝，流潺潺。

天空依舊高遠(yuǎn)，大地依舊遼闊，太極拳，“靜”在不言中！

誰(shuí)人心中沒(méi)有一處山水田園？誰(shuí)人愿于世俗紛爭(zhēng)中勞頓一生？

紅塵中奔忙的人們，辛苦疲憊之余，總是想往淡泊寧?kù)o，想往禪意人生……

常喜云水禪心意境：空山鳥(niǎo)語(yǔ)兮，人與白云棲……常喜田園詩(shī)詞寧謐：曖曖遠(yuǎn)人村，依依墟里煙……

可我們終是紅塵俗子，每日在熙熙嚷嚷的灰色樓宇間穿梭，日出而往，日落而歸，疲累困頓麻木了心智，世情淡漠蒙蔽了真心，抬眼望，人生旅途漫漫，如何排遣，如何解憂，安然從容渡一生。

在繁華場(chǎng)中，我們扮演過(guò)很多角色，幾番博取直到無(wú)能為力，才發(fā)現(xiàn)原來(lái)自己永遠(yuǎn)只是別人的配角，這一刻你懷揣著滿身的疲倦，與這套拳相遇，這套拳會(huì)一直默默無(wú)聞地陪伴著你。

我們練習(xí)太極拳，太極拳會(huì)在潛移默化中訓(xùn)練我們?cè)趯W(xué)習(xí)、工作、生活中游刃有余、淡定從容。這就是因?yàn)樵谌粘５男腥呒苤?，太極拳的智慧哲理深入到我們的內(nèi)心深處。同時(shí)，在練習(xí)過(guò)程中，太極拳又要求我們立身中正、不偏不倚、有規(guī)有矩，這些也都是生活的大智慧。

太極拳，虛靈頂勁，舉手輕靈，不會(huì)耗盡你的體力，沒(méi)有濃重的疲憊感，更不會(huì)有異域距離感，緣自于千年傳承。

太極拳既有武學(xué)的內(nèi)容，又有哲學(xué)的內(nèi)涵。太極拳本身就是富含哲學(xué)義理，是中國(guó)武學(xué)搏擊的一大升華。

一日練拳一日功，一份體悟一份智慧。在感受太極拳的博大和高深的同時(shí)，我們達(dá)到對(duì)身心的修煉和對(duì)自然和生命的敬畏。也幫助我們完成定慧雙修。

太極拳，心神舒靜，不吵不擾，就將天下靜寂藏于心里，以最平和的心態(tài)等待著一套拳的開(kāi)啟。

一套拳，開(kāi)始一個(gè)清新的早晨；一套拳，度過(guò)一個(gè)閑淡的黃昏。

太極拳，動(dòng)靜相宜，雖動(dòng)猶靜，在你孤獨(dú)無(wú)助時(shí)，行一套拳，鼓蕩行意，撫慰所有的感官，愉悅你的靈魂，鼓舞奮發(fā)前進(jìn)。在靈動(dòng)的氛圍中感悟拳境，理清思路，獨(dú)往來(lái)于天地不被侵?jǐn)_。

太極拳修煉，幫助我們淡然恬靜，有助于我們修集定力，理解佛道修行。

每日安靜的時(shí)候，自己為自己練一套拳。陽(yáng)氣在體內(nèi)纏繞，心緒也隨之起伏，生活就有了滋味。好也罷，壞也罷，人生的意義，就從這一套拳中透現(xiàn)出來(lái)。慢慢舒展，融化在滿身的溫暖，躊躇的心終于又一次在大汗淋漓中釋然。

練太極拳，感受到的應(yīng)當(dāng)不僅是身體的健康、下盤(pán)力量的增加，同時(shí)，也帶來(lái)了情緒的穩(wěn)定和內(nèi)在的踏實(shí)感。

練太極拳與不練太極拳的人，在每天看來(lái)沒(méi)有任何區(qū)別；在每月看來(lái)差異也是微乎其微；在每年看來(lái)差距雖然明顯，但好像也沒(méi)什么了不起的；但在每5年來(lái)看的時(shí)候，那就是身體和精神狀態(tài)的巨大分野。等到了10年再看的時(shí)候，也許就是一種人生對(duì)另一種人生不可企及的鴻溝。再忙，也要練太極拳！

太極拳是一種身和心的雙重修煉，不能急功近利，不能急于求成，要循序漸進(jìn)，不斷探索適合自己的方法，并在生活中去體悟太極的陰陽(yáng)之理。

去體悟太極吧！讓身體與靈魂更好的結(jié)合。

課程內(nèi)容：陳氏太極拳小架13勢(shì)（前）

陳氏太極拳小架24勢(shì)（前）

陳氏太極拳小架36勢(shì)（前）

陳氏太極小架頭套架

地址：鄭州市黃河路經(jīng)八路經(jīng)津大廈八樓52號(hào)

文章來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，感謝原作者

縱橫太極，是陳家溝陳氏太極拳小架研究會(huì)與北大縱橫管理咨詢集團(tuán)創(chuàng)始人、后MAB/EMBA同學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng)王璞先生共同發(fā)起成立的一個(gè)旨在以修練傳統(tǒng)陳氏太極拳，研習(xí)中國(guó)傳統(tǒng)管理思想為宗旨，為現(xiàn)代高素質(zhì)管理人才搭建的一個(gè)集健身、修身、學(xué)習(xí)、交流的發(fā)展平臺(tái)。

由北大縱橫管理咨詢集團(tuán)創(chuàng)始人王璞先生親自擔(dān)任形象大使，陳氏太極拳小架?chē)?guó)內(nèi)領(lǐng)軍人物、陳家溝陳氏十八世陳伯祥大師擔(dān)任縱橫太極總指導(dǎo)，陳氏太極拳小架拳研究會(huì)發(fā)起人、陳家溝陳氏十九世陳執(zhí)經(jīng)大師擔(dān)任縱橫太極總教練、陳家溝陳氏二十世陳天森擔(dān)任縱橫太極首席教練、陳家溝陳氏二十世陳天超擔(dān)任縱橫太極高級(jí)教練。并希望以此匯聚更多有共同夢(mèng)想和價(jià)值追求的社會(huì)精英，同修陳氏太極，共悟中國(guó)智慧！

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