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怎樣拯救辦公室的輻射肌膚

36 2017-07-18

對于上班族來說,電腦,電話是接觸最為頻繁的輻射源,輻射會直接影響到我們身體的內分泌系統(tǒng),導致其紊亂,從內在器官影響到外在皮膚的代謝不規(guī)律等,加上電腦有磁性,它會聚集很多的灰塵,不潔的空氣,這些都會影響到皮膚自身的質量,加劇皮膚老化程度。對于油性肌膚的人來說,就會加重出油的狀況,其實皮膚大量出油也是缺水的表現,皮膚表面的誰有平衡已經被破壞,隨之而來的就是痘痘,毛孔粗大。干性肌膚更加干燥,沒有水油的保護,輻射產生的自由基隨意侵襲,皮膚出現干紋,黑斑?;旌闲图∧w則是兩極分化嚴重,T區(qū)油的不行,兩頰干得不行。更加讓人困擾的是,眼睛的高強度使用,使視力下降,眼部肌膚加劇老化。

方法/步驟

內調加外養(yǎng)是我一向主張的養(yǎng)顏方式,我堅信肌膚是內在健康的外在表現,身體健康,自然會寫在臉上。內調我建議從早到晚杯子不離手,多喝水絕對是有益無害的,但不是叫你大口大口的牛飲,泡上一杯綠茶或者菊花茶,暖暖的熱氣不但增加你辦公空間的濕度,高溫還可以養(yǎng)成小口喝水的好習慣。

綠茶是抗輻射的飲品,它不但能對抗自由基,還能抗癌,菊花茶清香淡雅,它的妙處在于,內服可以疏肝明目,用菊花茶的蒸汽熏眼睛,可以緩解干澀酸脹的感覺。

多吃含有維生素A.C.E的食物。各種蔬菜水果中幾乎都含有維C,但因為他是水溶性的,容易丟失,盡可能的生吃好!維A在各種黃色的蔬菜中可以找到,尤其是胡蘿卜營養(yǎng)高,但是維A是脂溶性的,炒著吃營養(yǎng)釋放的最多哦!維E是天天對著電腦的人最不能缺少的營養(yǎng),在動物內臟,豆類中含量最多。

每天防曬霜隨身帶,每天早上出門前涂上至少SPF15的防曬霜,上午找時間補一點,吃過午飯之后用清水沖洗一下臉部,整臉補涂防曬,下班之前再稍微補一點。這樣全天防護才能可能的避免輻射侵襲。

辦公桌上放一兩盆小綠植,蘆薈,仙人球是好的選擇,它們可以吸收對人體有害的物質,釋放新鮮氧氣,雖然小小的一盆作用不可能太大,不過綠色可以緩解眼部疲勞,就算只是看著放松心情,也是好的。

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