要治療印堂上的痘痘，首先要對(duì)癥下藥，要明白自己的問(wèn)題出在哪里。而印堂上長(zhǎng)痘痘的原因主要成因是：肝火旺，因此覺(jué)得壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環(huán)有問(wèn)題。睡眠不足，不規(guī)律的生活、晝夜顛倒、長(zhǎng)時(shí)間熬夜。屬于油性的皮膚，皮脂腺過(guò)于發(fā)達(dá)，皮脂分泌過(guò)旺等。以下，就讓沈陽(yáng)統(tǒng)麗美容美發(fā)學(xué)校菲菲老師來(lái)介紹一下解決這些問(wèn)題的方法吧。

方法一：保護(hù)好心臟，遠(yuǎn)離劇烈運(yùn)動(dòng)，但是也要做適量的運(yùn)動(dòng)?？梢宰鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，例如：步行、慢跑、滑冰、游泳、騎自行車、打太極拳、跳健身舞、做韻律操等等。

方法二：給自己減壓。改變自己多思多慮的生活習(xí)慣，尋找一種適合自己的減壓方式?？梢耘囵B(yǎng)一些興趣，讓自己沒(méi)有目的做一些事情，例如泡泡腳，多想想一些美好的事情，找身邊的人傾訴一下或者看看書(shū)之類的，使自己的心情愉悅。

方法三：必須遠(yuǎn)離煙酒。因?yàn)闊熅茣?huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)，同時(shí)也會(huì)破壞內(nèi)分泌，使油脂分泌更旺盛，加重印堂長(zhǎng)痘。

方法四：增加睡眠，不僅睡眠時(shí)間要保證，保證其質(zhì)量是關(guān)鍵。有規(guī)律地暗示按時(shí)睡覺(jué)，按時(shí)起床。睡前不要進(jìn)食，睡覺(jué)時(shí)要熄燈，養(yǎng)成正確的睡覺(jué)姿勢(shì)，還有就是每天堅(jiān)持鍛煉減少壓力。

方法五：盡量不要吃或少吃油膩的，刺激性的食物。最近流行的“炸雞和啤酒”雖然美味，但是都是高熱量，油膩的食物，對(duì)健康造成一定的影響，所以對(duì)于愛(ài)美的mm來(lái)說(shuō)，更要hold住!來(lái)沈陽(yáng)統(tǒng)麗統(tǒng)麗美容美發(fā)學(xué)校不但可以學(xué)到權(quán)威的課程，還可以去掉臉上的痘痘。

方法六：通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理皮膚膚質(zhì)。多吃一些含維生素A和維生素B豐富的食物，因?yàn)樗鼈兡軌蛘{(diào)節(jié)皮膚汗腺，減少酸性代謝產(chǎn)物對(duì)皮膚的侵襲;含鋅的食物也要多吃，因?yàn)殇\具有控制皮脂腺分泌和減輕細(xì)胞脫落與角化的作用。

方法七：正確洗臉。洗臉時(shí)水溫不要太高，也可以冷水洗臉。最好可以先用溫水洗臉，然后用冷水再洗一次。但是，請(qǐng)注意油性皮膚的人就不宜用冷水洗臉了。