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教你如何擁有一頭美麗的秀發(fā)-統(tǒng)麗美發(fā)

31 2017-07-20

頭發(fā)是從頭皮上生長出來的纖維組織,是細胞再生形成的一種硬角質排列的角質蛋白。美麗的頭發(fā)茂密烏黑,潤澤柔軟而有彈性。

1頭發(fā)分類

頭發(fā)分為5種:包括中性頭發(fā),干性頭發(fā),油性頭發(fā),混合性頭發(fā),受損發(fā)質。

2頭發(fā)的生長周期

頭發(fā)的生長周期有三期。生長期一般為4~6年,85%~90%的頭發(fā)處于此期;退行期一般為2~3周,僅1%頭發(fā)處于此期;休止期一般為3個月,9%~14%的頭發(fā)處于此期。正常人一般有10萬跟頭發(fā),每天脫落50~100根。

3頭發(fā)枯黃

(1)頭發(fā)枯黃的病因:重度營養(yǎng)不良,缺銅,酸性體質,輻射過多,甲狀腺功能減低,缺鐵性貧血,大病初愈等是主要病因。

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(2)頭發(fā)枯黃的營養(yǎng)調理:頭發(fā)主要是角質蛋白,故補充蛋白質很重要,胱氨酸,半胱氨酸,膠原蛋白優(yōu)質蛋白質營養(yǎng)配方,頭發(fā)枯黃者維生素A、維生素B、鐵、銅、多不飽和脂肪酸均應補充。注意清淡飲食,多吃堿性食物,少喝咖啡,少吃垃圾食品。

4禿頂

多見于青壯年男性。頭發(fā)逐漸脫落致前額發(fā)緣后退,或頭頂頭發(fā)稀少,而胡須、眉毛、腋毛、陰毛不受累及的一種損容性疾玻

禿頂?shù)陌l(fā)病原因主要是遺傳因素和體內雄性激素分泌過多,飲食營養(yǎng)不良加快本病的發(fā)展。脫發(fā)常伴有皮脂溢出。

維生素A,必須脂肪酸,維生素B族(維生素B2、維生素B6、泛酸、肌醇、生物素)銅鐵,錳,碘缺乏,過多甜食,辛辣油膩食物攝入等均可加重禿頂。

5頭皮屑過多

頭皮屑是頭發(fā)的細胞死去,產(chǎn)生白色的頭屑。發(fā)生的原因是頭皮分泌油脂的腺體發(fā)生障礙而形成的。禿頭與慢性的頭皮屑過多有關。頭皮屑過多可能是由于受傷,激素不平衡,攝取過多的精糖和碳水化合物引起。與營養(yǎng)缺乏的關系也很大。

頭皮屑過多應重點補充的營養(yǎng)素,包括維生素B,魚油(必須脂肪酸),礦物質硒,鋅,蛋白粉和維生素等。

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