題記：成人考試的障礙--不知道考什么，不知道如何考，不知道學什么，不知道如何學，沒有時間看書，沒有工夫做題，記憶力減退，缺乏考試技巧--我們不能解決你所有的問題，但我們擅長提高你的成績－－－沈陽魯班培訓

增強學習效果的方法，當我們在看完書、聽完課后，學習的知識內容很容易就忘記了。記不住，鐵定用不出來。可見記憶力的重要性.記憶包括識記、保持、再現、回憶四個基本過程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運動記憶等。記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實際就是盡量避免和克服遺忘。在學習活動中只要進行有意識的鍛煉，掌握記憶規(guī)律和方法，就能改善和提高記憶力。

下面介紹增強記憶的十種方法1、注意集中。記憶時只要聚精會神、專心致志，排除余念和外界千擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘.如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。（我們的課件無需上網，隨時隨地不限時的反復學習，增強記憶。）2、興趣濃厚。如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記祝（為了額外的可觀收入，動動心吧。）3、理解記憶。理解是記憶的基矗只有理解的東西才能記得牢、記得久。僅靠死記硬背，則不容易記祝對于重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。（為了考試通過，給自己定個硬性的學習計劃。）4、重復學習。即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。過度學習的最佳程度是1505、及時復習。遺忘的速度是先快后慢.對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。（反復聽老師的講解，理解才容易記祝）6、經?；貞?。學習時，不斷進行嘗試問憶，可使記憶錯誤得到糾正，遺翻得到彌補，使學習內容難點記得更牢.閑暇時經?；貞涍^去識記的對象，也能避免遺忘.7、讀、想、視、聽相結合?？梢酝瑫r利用語言功能和視聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率，讀效果好得多。比單一默8、運用多種記憶手段。報據情況，特點記憶、諧音記憶、爭論記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、做筆記、卡片等記憶方均能增強記憶力。9、掌握最佳記憶時間。一般來說，上午9^-11時，下午3-4時，晚上7^-10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。靈活運用分類記憶、特聯想記憶、趣味記憶、10、科學用腦。在保證營養(yǎng)、積極休息、進行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率.這是提高記憶力的關鍵。

親，注意了以上幾點學習方法，沒有什么難度了吧？！

咨詢