去英國實習(xí)，行前準(zhǔn)備相對復(fù)雜，除了文件行李及錢物攜帶方面有眾多注意事項外，在飲食衣著健康方面，也有很多工作要做，以適應(yīng)或應(yīng)變環(huán)境變化。衣食：注意保暖科學(xué)飲食

由于英國天氣變化十分頻繁，在衣著方面，建議同學(xué)身邊常備保暖衣物和雨具，同時衣服應(yīng)穿成多層，方便隨時脫、穿，適應(yīng)氣溫的變化。

英國人穿著比較隨意，但要準(zhǔn)備一兩套正式的禮服出席一些重要場合：男生準(zhǔn)備西裝、女士晚禮服、襯衫、皮鞋即可。

鞋建議帶兩對，運動鞋與皮鞋各一。

在飲食方面，由于中英兩國的飲食方式和習(xí)慣很不相同，剛開始可能會覺得不適應(yīng)。

專家特別強調(diào)，“科學(xué)的飲食是在異國保持健康之道”。

建議大家合理安排每天的膳食，多吃水果和蔬菜，少吃煎炸的食物，多吃一些主食，如面包、土豆、大米、面條或通心粉;吃一些高蛋白質(zhì)食物，如豆制品、雞蛋、魚或肉類，以及一些鮮奶制品、奶酪或酸奶。

另外，建議帶小電飯煲，因為英國用鍋爐煮食，加熱往往較慢，中國人用電飯煲煮飯蒸菜，適合口味又省時省電，非常好用。