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沈陽三校名師司法考試

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2017年司法考試考前調(diào)整心態(tài)方法

169 2017-07-22

三校司法整理有關(guān)司法考試復(fù)習(xí)的經(jīng)驗(yàn),希望對考生有所幫助。

2015年司法考試考前調(diào)整心態(tài)方法

要調(diào)整心理狀態(tài),防止怯??荚囎鳛橐环N對認(rèn)知行為的測量方式,必然使考者產(chǎn)生一定的緊張和焦慮,而緊張和焦慮對學(xué)業(yè)水平的發(fā)揮有嚴(yán)重的影響。從心理學(xué)上講,產(chǎn)生這種現(xiàn)象的原因有兩個:一是心理的原因引起的。對考試的恐懼情緒——在大腦皮層相應(yīng)的區(qū)域形成興奮中心——由于神經(jīng)過程負(fù)誘規(guī)律性的作用,使與知識保持聯(lián)系的大腦皮層的相應(yīng)區(qū)域進(jìn)入抑制狀態(tài)——知識回憶不起來對考試恐懼加劇……,如此惡性循環(huán)。另一種心理,生理相互影響加劇了惡性循環(huán),對考試的恐懼情緒—導(dǎo)致肌肉緊張,神經(jīng)活動功能失調(diào),內(nèi)分泌功能失衡——緊張情緒加劇——生理失調(diào)加劇——直到暈常為此,考生要調(diào)整自己的考試心態(tài),預(yù)防和克服怯常

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