太原靠譜的心理咨詢培訓班？2002年7月，心理咨詢師國家職業(yè)資格項目正式啟動，黨和國家領(lǐng)導人非常重視，全國人大委員會李鵬委員長專門題詞“普及心理學知識，提高人民健康水平?！眳请A平副委員長題詞開展科學心理咨詢，增進人民心理健康。”

心理咨詢，還些都得看!

減緩心理壓力的方法

1、輕快、舒暢的音樂不僅能給人美的熏陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放松，因此，人們在緊張的工作和學習之余，不妨多聽聽音樂，讓優(yōu)美的樂曲來化解精神的疲憊。

2、健康的開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法之一，同時也是一種愉快的發(fā)泄方式，為此，人們不妨遺憂忘慮，笑口常開。

3、出門旅游也不失為一種好方法，但應多選擇遠離城市喧囂的原野和鄉(xiāng)村，因為人與自然的關(guān)系遠比人與城市的關(guān)系親近得多。

4、有意識的放慢生活節(jié)奏，甚至可以把無所事事的時間也安排在日程表中，要明白悠然和閑散并不等于無聊，無聊才沒有意義。

太原靠譜的心理咨詢培訓班：houxue/news/261146

心理咨詢，這些都熟透了!

心理技巧：自我息怒的五種有益方法

在工作和生活中，人們難免有沖突。在許多情況下，如不自控，沖突愈演愈烈會影響工作和傷害感情。因此，掌握一些自我息怒的心理技巧，對每個人，尤其是青年人，都是十分有益的。

1、平心靜氣

2、閉口傾聽

3、轉(zhuǎn)移注意

4、交換角色

5、理性升化

太原靠譜的心理咨詢培訓班:心理咨詢培訓

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