太原心理咨詢師三級培訓沖刺班？人的健康不僅包括生理健康,同時包括心理健康。國內外心理學家、醫(yī)學家對心理健康問題有不少精辟見解。心理學家麥靈格說:“心理健康,是指人們對于環(huán)境以及人們相互之間具有最高效率及快樂的適應情況。不只是要有效率,也不只是要能有滿足之感,或是能愉快地接受生活的變故,而要三者都具備。心理健康的人應能保持平靜的情緒,有敏銳的智能,適合于社會環(huán)境的行為和愉快的氣質。

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所謂心理健康，就是一種良好的、持續(xù)的心理狀態(tài)與過程，表現為個人具有生命的活力，積極的內心體驗，良好的社會適應，能夠有效地發(fā)揮個人的身心潛力以及作為社會一員的積極的社會功能。

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學習心理咨詢，這些有用!

提高心理健康水平的方法。培養(yǎng)良好的人格品質，良好的人格品質：首先，應該正確地認識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚長避短，不斷完善自我;其次，應該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在挫折前不驚慌失措，采取理智的應付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個人思想境界，對挫折的主觀判斷，挫折體驗有關。提高挫折承受能力應努力提高自身思想境界，樹立科學人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經驗。

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