太原二級(jí)心理咨詢師培訓(xùn)排名？心理咨詢師是一個(gè)可以終生從事的職業(yè)，不會(huì)因?yàn)槟昙o(jì)的增大而無(wú)法持續(xù)從事(而在實(shí)際的工作過(guò)程中，年齡越大越受歡迎)。

這些心理咨詢，你get了嗎？

怎樣重建自我認(rèn)知?

首先你先要確定是不是自我的認(rèn)知是不是客觀的，多參考身邊朋友同事對(duì)自己的評(píng)價(jià)，看看自己到底有哪些問(wèn)題。很多時(shí)候不是現(xiàn)實(shí)逼著我們?nèi)ジ淖兊模俏覀冃枰兊酶脕?lái)適應(yīng)變化多端的世界，這是我們生存必須要做的，否則就會(huì)被淘汰，這是自然規(guī)律!

工作狀態(tài)不好，那是不是不適合干這個(gè)，或者和同事關(guān)系不好導(dǎo)致呢?工作的方式方法正確嗎?很悲觀，得過(guò)且過(guò)是不是因?yàn)闆](méi)啥愛(ài)好，沒(méi)啥目標(biāo)呢?不知道為什么上班，不知道為什么活著呢?

你需要思考的問(wèn)題很多，有些東西想明白了，自然就知道怎么做了，改變也就自然發(fā)生了!

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注意啦!這些關(guān)于心理咨詢的獨(dú)門絕學(xué)

最好的緩解高考生心理壓力的方法?

1.運(yùn)用宣泄法當(dāng)自己處于一種莫明其妙而又難以言明的精神痛苦之時(shí)，可找朋友、同學(xué)談心說(shuō)笑，參加一些文體活動(dòng)，使自己的焦慮郁悶情緒，在不同場(chǎng)合上得以宣泄而達(dá)到情緒的穩(wěn)定。

2.采用理喻法用理智戰(zhàn)勝情緒上的困擾。正確評(píng)價(jià)自己，既看到自己的優(yōu)勢(shì)，也要看到自己的不足;期望值不要定得太高，要正視現(xiàn)實(shí)，理想與現(xiàn)實(shí)之間的距離不要太大。

3.采用意控法也就是借助于意念，“遇事不慌”、“遇難不憂”，自覺(jué)調(diào)節(jié)情緒，心平氣和地進(jìn)入考場(chǎng)，穩(wěn)健自如地應(yīng)付考試。

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