安祺肚皮舞入門初級(jí)健身班，專門為沒有基礎(chǔ)的初學(xué)學(xué)員或想健身減肥的學(xué)員而定制的課程，只要你想學(xué)想跳就能學(xué)會(huì)。[適合對(duì)象]：1、沒有基礎(chǔ)的學(xué)員；2、健身減肥的學(xué)員（包括孕前肚皮、腹部、骨盆訓(xùn)練及產(chǎn)后修復(fù)體型或其他需要減肥的學(xué)員）3、減壓舒緩，修練身心和氣質(zhì)的學(xué)員。肚皮舞是一種全身的舞蹈運(yùn)動(dòng)，可以讓你的腿部、腹部、骨盆、腰部、臀部、胸部、肩膀、頭頸和手臂都得到充分的活動(dòng)，達(dá)到塑形美體的作用，簡(jiǎn)單而言就是收腰、健胸、提臀，手臂修長(zhǎng)等等。因此練習(xí)者可以在跳舞中練就一副惹火曼妙的身段。在音樂中，練習(xí)者的個(gè)人氣質(zhì)和魅力都能得到提升。肚皮舞除了收緊臀肌之外，還能通過外部的肌肉運(yùn)動(dòng)按摩腹腔子宮器官，促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌系統(tǒng)，對(duì)婦科疾病有顯著療效。通過抖肩，緩解肩頸酸痛。很多練習(xí)者在接觸過肚皮舞后，都會(huì)著迷上癮，因?yàn)榫毩?xí)肚皮舞讓她們擁有了和專業(yè)舞蹈演員一樣靈活而富有彈性的身體，也是一種很好的減壓運(yùn)動(dòng)。[上課時(shí)間]：晚班：逢周一、四晚上7：30-9：30白班：逢周一、三下午3：00-5：學(xué)費(fèi)400元/10節(jié)/期/5周學(xué)完；900元/30節(jié)/3期/15周學(xué)完；1280元/50節(jié)/5期/25周學(xué)完；2080元/100節(jié)/10期/50周學(xué)完；連報(bào)越多越優(yōu)惠。

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