現(xiàn)在有很多的托?？荚嚩紩?huì)遇到還剩下一個(gè)月就開(kāi)考了，但是還沒(méi)有完全準(zhǔn)備好，時(shí)間又緊張，所以面對(duì)這一個(gè)月考生的內(nèi)心都是迷茫不安，又找不到方法解決如何在一個(gè)月之內(nèi)能通過(guò)復(fù)習(xí)得到質(zhì)的提高；但是南寧朗閣小編提醒各位考生們哦！托福聽(tīng)力的訓(xùn)練是需要循序漸進(jìn)、腳踏實(shí)步的學(xué)習(xí)的，如果在日常生活中抱著一種松散的態(tài)度來(lái)面對(duì)托福聽(tīng)力，到了最后時(shí)刻無(wú)論您做了多少的題目都無(wú)法達(dá)到理想的效果，所以提醒尚未考生的各位考生們?cè)趥淇计陂g要做好合理的安排和堅(jiān)持執(zhí)行的心態(tài)，這樣你才可以拿到理解的結(jié)果！

一、以TPO真題為主要材料，由易入難

對(duì)于任何一門(mén)語(yǔ)言考試而言，真題無(wú)疑是最寶貴最重要的復(fù)習(xí)資源。平時(shí)訓(xùn)練中不斷積累的經(jīng)驗(yàn)?zāi)軒椭约涸诳紙?chǎng)上面對(duì)機(jī)考這樣的方式不會(huì)覺(jué)得生疏和緊張。TPO全稱(chēng)是TOEFLPRACTICEONLINE,新托福是機(jī)考，而ETS有一個(gè)題庫(kù)，在實(shí)際考試中是隨機(jī)從題庫(kù)里抽取的。TPO就是從題庫(kù)里退化下來(lái)的老題，也就是說(shuō)一般情況下ETS不會(huì)再用這些題目，題庫(kù)里所有的題目都和TPO的題目相類(lèi)似，無(wú)論是從難易程度還是出題模式來(lái)看，TPO都極具參考價(jià)值。如果你要考高分，必須要認(rèn)真鉆研TPO。TPO可以在網(wǎng)上下載到，建議大家下載?？架浖姹?，這樣可以熟悉考試界面，倒計(jì)時(shí)的答題模式也能讓我們更理想地控制答題時(shí)間，有一定的緊張感，改善聽(tīng)力狀態(tài)。

在做真題之前，大家需要積累一定量的托福聽(tīng)力詞匯，否則一開(kāi)始就做真題如果正確率不理想，很容易產(chǎn)生挫敗感從而失去復(fù)習(xí)的信心。目前市面上的托福詞匯書(shū)籍種類(lèi)繁多，有詞根詞綴聯(lián)想記憶、詞以類(lèi)記等等，從托福聽(tīng)力的角度而言，建議大家從話(huà)題單詞著手，這樣方便記憶和考點(diǎn)的串聯(lián)。有了詞匯的初步積累后就可以循序漸進(jìn)的做TPO,可以先從簡(jiǎn)單的對(duì)話(huà)開(kāi)始，對(duì)于基礎(chǔ)薄弱的同學(xué)，可以先從老托福的對(duì)話(huà)著手，慢慢過(guò)渡到TPO的對(duì)話(huà)。從對(duì)話(huà)訓(xùn)練逐步進(jìn)入到難度較大的講座。

在講座的訓(xùn)練中可以采用橫聽(tīng)法結(jié)合套題，橫聽(tīng)法是指從場(chǎng)景著手，這樣可以幫助考生熟悉場(chǎng)景考點(diǎn)，加深對(duì)于場(chǎng)景詞匯的熟悉度，可以先從難度較小的藝術(shù)類(lèi)和歷史類(lèi)開(kāi)始，慢慢過(guò)渡到復(fù)雜的生物、地質(zhì)、天文、心理學(xué)和哲學(xué)等場(chǎng)景。在熟悉講座高頻場(chǎng)景后，可以采用套題訓(xùn)練的模式，熟悉連貫的考試流程，并關(guān)注正確率，從而進(jìn)一步了解自己的上升空間并及時(shí)找到解決辦法。

二、思考所謂“聽(tīng)不懂”的真正原因

很多同學(xué)在交流中，簡(jiǎn)單粗暴的用聽(tīng)不懂三個(gè)字概括自己的聽(tīng)力狀態(tài)，顯然他們并沒(méi)有細(xì)致思考和檢討過(guò)原因。所謂聽(tīng)不懂有以下幾種情況：

1.生詞太多

其實(shí)諸多研究表明在錄音材料中的很多生詞是沒(méi)有存在意義的，它們只是作為干擾信息存在，而實(shí)質(zhì)上卻和題目沒(méi)有任何關(guān)系。所以大家首先需要明白一點(diǎn)，你只需要掌握高頻的場(chǎng)景單詞即可，這些足夠幫助你應(yīng)對(duì)考試拿到基本分?jǐn)?shù)。在聽(tīng)力訓(xùn)練中，不能過(guò)度糾結(jié)自己聽(tīng)不懂的內(nèi)容，因?yàn)檫@樣的糾結(jié)沒(méi)有意義，如果是屏幕上出現(xiàn)的生詞可以在白紙上做簡(jiǎn)單記錄備用。另外，根據(jù)上下文猜測(cè)生詞的含義，或者結(jié)合解釋類(lèi)信號(hào)詞，例如mean,inotherwords,thatistosay等，也往往讓我們體會(huì)到“山窮水復(fù)疑無(wú)路，柳暗花明又一村”的奇妙感受。

2.單詞能聽(tīng)懂，可是句子聽(tīng)不懂

少數(shù)同學(xué)將托福聽(tīng)力尤其是講座的單詞作為學(xué)習(xí)重點(diǎn)，花費(fèi)了大量時(shí)間去背單詞，卻忘記了很重要的一點(diǎn)：沒(méi)有單詞是萬(wàn)萬(wàn)不能的，可光有單詞也是萬(wàn)萬(wàn)不能的。單詞是理解的基礎(chǔ)，可是需要結(jié)合語(yǔ)法，句型等多重角度。尤其需要熟悉場(chǎng)景考點(diǎn)，建議大家在訓(xùn)練中，多多采用聽(tīng)寫(xiě)、跟讀甚至復(fù)述等模式，擺脫只理解單詞的模式，提高整體的理解能力。

3.過(guò)度糾結(jié)細(xì)節(jié)信息

在托福聽(tīng)力中，題型主要包括主旨和細(xì)節(jié)題，首先我們要樹(shù)立一個(gè)理念，細(xì)節(jié)題是指和主旨有關(guān)的細(xì)節(jié)，我們稱(chēng)之為廣義細(xì)節(jié)generaldetails,而不是過(guò)于詳細(xì)的細(xì)節(jié)specificdetails。例如TPO1Lecture1講座主題是介紹一位畫(huà)家RoseFrantzen的作品，提到了她的兩幅代表作，在錄音中，考生只需要重點(diǎn)關(guān)注作品風(fēng)格特點(diǎn)和創(chuàng)作背景就可以，至于畫(huà)作的顏色以及畫(huà)中有哪些具體的元素則應(yīng)該被淡化甚至忽略，因?yàn)榇祟?lèi)信息是過(guò)于詳細(xì)的細(xì)節(jié)，和文章的主題無(wú)關(guān)，純屬干擾信息，即使全都聽(tīng)懂也沒(méi)有任何意義。

三、多種聽(tīng)力方法有效結(jié)合

聽(tīng)力訓(xùn)練的方式很豐富，廣義來(lái)說(shuō)可以分為精聽(tīng)和泛聽(tīng)，從應(yīng)試的角度來(lái)看應(yīng)當(dāng)以精聽(tīng)為主，泛聽(tīng)為輔。精聽(tīng)是指精確聽(tīng)力練習(xí)，對(duì)于練習(xí)聽(tīng)力是很重要的環(huán)節(jié)，不僅可以幫助考生真正打好英語(yǔ)聽(tīng)力的基礎(chǔ)，提高聽(tīng)力理解能力，改善發(fā)音，尤其是對(duì)常見(jiàn)語(yǔ)言現(xiàn)象的熟悉，例如連讀和爆破；還能極大促進(jìn)詞匯和語(yǔ)法知識(shí)的學(xué)習(xí)。泛聽(tīng)以掌握文章整體意思為目的，只要不影響對(duì)文章整體的理解，有單詞短語(yǔ)甚至個(gè)別句子聽(tīng)不懂也無(wú)關(guān)緊要。英語(yǔ)新聞、電影和美劇都可以作為泛聽(tīng)的素材，泛聽(tīng)可以作為輔助手段，保持耳朵的靈敏度。

在實(shí)際訓(xùn)練過(guò)程中，精聽(tīng)的最佳練習(xí)方法就是聽(tīng)寫(xiě)練習(xí)，具體方法是：1.選擇一段聽(tīng)力材料，不要看原文，也不要記錄，先從頭到尾總體聽(tīng)一遍，力求有一個(gè)整體概念。2.再開(kāi)始一邊聽(tīng)一邊寫(xiě)，一定要做到把每個(gè)單詞都寫(xiě)下來(lái)，一直到自己對(duì)聽(tīng)不懂的地方實(shí)在是無(wú)能為力為止。3.在對(duì)照答案修改完自己的練習(xí)后，再對(duì)照著原文從頭到尾聽(tīng)一遍，要注意認(rèn)真琢磨自己聽(tīng)不懂的地方或有錯(cuò)誤的地方。這一步是核心關(guān)鍵，既要反復(fù)，又要琢磨。反復(fù)多少次合適呢？有一些看似特別用功的同學(xué)，一句話(huà)聽(tīng)不懂，于是反復(fù)聽(tīng)，還是沒(méi)聽(tīng)明白。這樣效率太低了，反復(fù)三五遍是最合適的。如果一句話(huà)反復(fù)三五遍還沒(méi)有聽(tīng)出來(lái)的話(huà)，再聽(tīng)十遍八遍和三五遍的效果是沒(méi)有太大區(qū)別的。不要急著知道說(shuō)得是什么，要通過(guò)反復(fù)三五遍，建立對(duì)整個(gè)句子的感覺(jué)。

有一點(diǎn)要引起考生的重視，那就是聽(tīng)寫(xiě)素材的選擇。適合用來(lái)練習(xí)精聽(tīng)的材料包括：老托福聽(tīng)力材料中PartC的lectures、TPO講座、SSS（即：科學(xué)美國(guó)人）。TPO講座很長(zhǎng)，可以選取正確率較低的文章分成幾次來(lái)練聽(tīng)寫(xiě)。同時(shí)，新概念英語(yǔ)第三冊(cè)和第四冊(cè)的lectures也可以用來(lái)練習(xí)。如果你就剩一兩個(gè)月就要參加考試，一定記住所有的練習(xí)內(nèi)容都應(yīng)該是和考試直接相關(guān)的材料。而且由于時(shí)間比較緊，就不建議天天練聽(tīng)寫(xiě)了，一周練個(gè)兩三次足矣。所以說(shuō)很多時(shí)候，學(xué)習(xí)方法沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，只是在特定時(shí)期如何練習(xí)的區(qū)別。

四、聽(tīng)完就忘怎么辦

很多同學(xué)會(huì)因?yàn)槎唐谟洃浟Σ疃纯?，明明是?tīng)懂了的，轉(zhuǎn)眼就忘記該記哪些內(nèi)容了。造成這種現(xiàn)象的原因有多種，主要是因?yàn)槿鄙僖?guī)律性的精聽(tīng)訓(xùn)練造成的。增強(qiáng)短期記憶力的方法有很多，例如：

1.集中注意力。不少同學(xué)反映聽(tīng)聽(tīng)力時(shí)容易走神，其實(shí)多半是因?yàn)榫?tīng)量過(guò)少而造成的。學(xué)習(xí)過(guò)程中只要專(zhuān)心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會(huì)留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果總是容易受到外在的環(huán)境影響而分心，一心二用，就會(huì)大大降低效率。

2.培養(yǎng)英語(yǔ)學(xué)習(xí)的興趣。興趣是最好的老師，如果對(duì)語(yǔ)言沒(méi)興趣，學(xué)習(xí)起來(lái)就很痛苦，即便花費(fèi)大量時(shí)間也會(huì)收效甚微。自我鼓勵(lì)，建立信心，很快就能調(diào)整好狀態(tài)去學(xué)習(xí)，當(dāng)有了成就感以后，學(xué)習(xí)的勁頭會(huì)更足。

3.趁熱打鐵。及時(shí)溫習(xí)鞏固是強(qiáng)化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。學(xué)習(xí)時(shí)，不斷嘗試回憶，可使記憶有錯(cuò)誤的地方得到糾正，遺漏的地方得到彌補(bǔ)，將學(xué)習(xí)內(nèi)容難點(diǎn)記得更牢。閑暇時(shí)經(jīng)常回憶過(guò)去識(shí)記的對(duì)象，也能避免遺忘。

4.視聽(tīng)結(jié)合。可以同時(shí)利用語(yǔ)言功能和視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)器官的功能，來(lái)強(qiáng)化記憶，提高記憶效率。通過(guò)看一些英文紀(jì)錄片或者聽(tīng)國(guó)外公開(kāi)課，如：TED演講這樣的資源，能夠加強(qiáng)理解和記憶，更有益于拓寬知識(shí)面，為托福聽(tīng)力的學(xué)習(xí)錦上添花。