時(shí)間

學(xué)習(xí)內(nèi)容

備注

主講

第一講

形象美的標(biāo)準(zhǔn)
科學(xué)認(rèn)知自己
找到自己的“魅力點(diǎn)”
揚(yáng)長(zhǎng)避短的美學(xué)修飾法則

分析自己的形象特點(diǎn)

找到自己三大優(yōu)點(diǎn)

打扮從優(yōu)點(diǎn)開(kāi)始

李艾青

第二講

你的身體是有色彩的
穿對(duì)色彩就出彩
怎樣判斷自己的色彩傾向

測(cè)試皮膚色彩傾向

找到自己的最佳用色

李艾青

第三講

常見(jiàn)的服裝色彩搭配方法：
色彩冷暖搭配法
色彩深淺搭配法
色彩純度搭配法

請(qǐng)攜帶自己的服裝,現(xiàn)場(chǎng)練習(xí)搭配

李艾青

第四講

認(rèn)識(shí)自己的體型：
你的體型特點(diǎn)
你的體型最適合什么款式的服裝

服裝與體型的關(guān)系
怎樣用服裝修飾你的體型

請(qǐng)?jiān)诩依锏拇┮络R前，

認(rèn)真觀察自己的身體，并作記錄

學(xué)習(xí)現(xiàn)場(chǎng)操作演練

李艾青

第五講

認(rèn)識(shí)你的臉
你的臉型適合什么眼鏡
你的臉型適合什么發(fā)型

請(qǐng)攜帶與臉有關(guān)的佩飾

李艾青

第六講

珠寶的種類(lèi)
適合你的珠寶
耳環(huán)、項(xiàng)鏈、戒指的佩戴技巧

請(qǐng)你攜帶常用的首飾

李艾青

第七講

職場(chǎng)著裝規(guī)范
不同職場(chǎng)的著裝特點(diǎn)
怎樣選擇你的職業(yè)裝

休閑裝的分類(lèi)
休閑裝的穿著方法

怎樣穿出你的休閑味道

請(qǐng)根據(jù)自己的職業(yè)特點(diǎn)，選擇適合的職業(yè)裝

李艾青

第八講

晚宴的著裝特點(diǎn)
你適合什么樣的晚宴裝
怎樣成為晚宴的焦點(diǎn)

請(qǐng)攜帶晚宴裝

李艾青

第九講

風(fēng)情萬(wàn)種的絲巾，絲巾的系法
不同的男人適合不同風(fēng)格的領(lǐng)帶
皮帶與皮鞋

請(qǐng)攜帶絲巾或領(lǐng)帶

李艾青

第十講

認(rèn)識(shí)世界主要服裝品牌
各種品牌服裝的的特點(diǎn)
你可以選擇哪些品牌

請(qǐng)攜帶自己的品牌服裝

李艾青

第十一講

怎樣欣賞服裝文化
世界服裝發(fā)展簡(jiǎn)史
如何把文化和品位穿在身上

搜集服裝發(fā)展史料

李艾青

第十二講

成功的人都有一個(gè)規(guī)范的衣櫥
怎樣管理自己的衣櫥
管好衣櫥就是避免浪費(fèi)

檢查自己的衣櫥，

登記自己的服裝數(shù)量、種類(lèi)

李艾青

時(shí)間

學(xué)習(xí)內(nèi)容

備注

主講

第一講

禮儀是你成功的必修課
自我介紹的方法
介紹他人的禮節(jié)
如何交換名片

握手禮的形式
握手禮的禁忌
規(guī)范的手勢(shì)
不同場(chǎng)合的鼓掌

請(qǐng)準(zhǔn)備好自己的簡(jiǎn)歷
請(qǐng)大家演練自我介紹
請(qǐng)攜帶名片

請(qǐng)大家堅(jiān)持每天面對(duì)鏡子

練習(xí)手勢(shì)

李艾青

第二講

規(guī)范的電話(huà)禮儀
得體的接待方式
做一個(gè)受歡迎的拜訪(fǎng)者
真誠(chéng)的微笑是成功的鑰匙

請(qǐng)面對(duì)鏡子練習(xí)微笑

李艾青

第三講

規(guī)范的站姿
男士如何站得剛勁有力
女士如何站得亭亭玉立
規(guī)范的坐姿
不同場(chǎng)合的坐姿

規(guī)范的走姿
習(xí)慣性步態(tài)矯正
優(yōu)雅的走姿練習(xí)
優(yōu)雅的蹲姿練習(xí)

請(qǐng)面對(duì)鏡子練習(xí)坐姿

和站姿

請(qǐng)堅(jiān)持每天練習(xí)走姿

李艾青

第四講

規(guī)范的稱(chēng)謂
常用的禮貌用語(yǔ)
得體的溝通技巧
合適的語(yǔ)音語(yǔ)氣
摒棄不雅的生活細(xì)節(jié)

準(zhǔn)備交流話(huà)題

李艾青

第五講

職場(chǎng)不分男女、長(zhǎng)幼

社交場(chǎng)合女士?jī)?yōu)先
社交場(chǎng)合的常見(jiàn)禮規(guī)

李艾青

第六講

規(guī)范使用西餐餐具
西餐中的酒文化
西餐全程演練

若在西餐廳教學(xué)
餐費(fèi)自助每位100元左右

李艾青

第七講

中餐餐具的規(guī)范使用
中餐座次安排
中餐中的酒文化

若在中餐廳教學(xué)
餐費(fèi)自助每位100元左右

李艾青

第八講

無(wú)處不優(yōu)雅

舉手投足間的禮儀

李艾青