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北侖情緒管理培訓(xùn)

115 2017-08-03

開始我們先來認識一下情緒管理,情緒是沒有對錯之分的,它是一種客觀的存在,人類生來就有的,北侖情緒管理培訓(xùn)小編表示它包括“喜、怒、哀、樂”,當(dāng)寶寶兩歲的時候便會有更多的情緒,例如“激動、嫉妒”等,這些情緒是很重要的,一旦情緒的道路不通就會對我們的童年還有身體造成一定不好影響。

通常來說人對情緒的觀察能力在5歲時就成形了,換句話說,在生活中有一些成年人抱怨自己的脾氣不好時,北侖情緒管理培訓(xùn)小編也只能遺憾的說,他在5歲之前的情緒培養(yǎng)課錯過了,包括對自己和他人的情緒管理,由于在小時候,沒有人去教育他引導(dǎo)他的情緒,沒有更好的認識自己。情緒是一股能量,它不會自行消失,更不會因為我們不喜歡它,它就離開。相反,我們越不承認它,越排斥它,它就越強烈、越失控。接受和管理自己情緒可以幫助我們建立起良好的關(guān)系,這是非常重要的。

北侖情緒管理培訓(xùn)

北侖情緒管理培訓(xùn)小編表示所有的情緒的由來都是有原因的,例如:荒野上人們遇到野獸會感到恐懼,動物呢看到比自己強大的生物也會恐懼,同時也會做好逃跑的準備,在例如:生氣是一種訊號,表明你還有某種需求沒有被滿足,所以我們要善待情緒。

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