瑜伽初學(xué)者&哈他瑜伽

1.我認(rèn)為瑜伽就是瑜伽,瑜伽還有很多種嗎?

靜緣瑜伽回復(fù)：對,

瑜伽有很多派系，不同派別的瑜伽有不同理解和練習(xí)方式,國外的瑜伽市場發(fā)展相對成熟，各個派系都有很大一部分人練習(xí)，不同的派別吸引特定的練習(xí)者,練習(xí)者

多了,就是流行的瑜伽。它們以其不同的運(yùn)動量吸引不同的練習(xí)者,象愛運(yùn)動,講效率的人愛練Ashtanga瑜伽,愛伸展,平靜的人愛哈他瑜伽,愛大量出汗

的人練熱瑜伽...一個專業(yè)的瑜伽店要經(jīng)營多種瑜伽才能抓住大部分消費(fèi)者，來滿足不同的練習(xí)者.中國的練習(xí)者也發(fā)現(xiàn)哈他瑜伽不夠了,Ashtanga,流瑜伽

等派別更有挑戰(zhàn)和吸引力。

2.我只有在會館練習(xí)的基礎(chǔ)，可以參加你們的所有培訓(xùn)課程嗎?能成為一名瑜伽教練嗎?

靜緣瑜伽回復(fù)：我們這里的教練培訓(xùn)信息量大，強(qiáng)度大，課程的編排也是為初學(xué)設(shè)計(jì)的，循序漸進(jìn)?；A(chǔ)不好的學(xué)員可以先嘗試哈他的課程，把瑜伽的基礎(chǔ)打好，

在我們這里學(xué)習(xí)全面課程的學(xué)員是最多的，可以系統(tǒng)，全面的學(xué)習(xí)接受當(dāng)今瑜伽市場流行的各個派系，培養(yǎng)教課的綜合能力，瑜伽的知識是相輔相成的，各派系之間

的知識可以相互理解，運(yùn)用。作為一個瑜伽教練是最好能全面學(xué)習(xí)?；A(chǔ)好與基礎(chǔ)不好，我們在培訓(xùn)這個同起跑線上，只要堅(jiān)持努力學(xué)習(xí)，練習(xí)，同樣在這個瑜伽路

程上收獲多多。一個教練不僅要自己堅(jiān)持練習(xí)還要掌握更多的教學(xué)方法，積累教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，即使體位一般，也能把會員教好。

3.你們的哈他培訓(xùn)課程只有一個月的時間，只參加你們的課程一個月，沒有基礎(chǔ)也能學(xué)好瑜伽嗎?也能當(dāng)好一個瑜伽教練嗎?

靜緣瑜伽回復(fù)：我們的全面課程是56天的時間，我們的課程很緊,

教的是實(shí)用知識技能,像如何加深學(xué)員的練習(xí),如何編排好一堂課,如何教初學(xué)和高級課..(不只是體位),不講無關(guān)緊要的東西.學(xué)完后回家要繼續(xù)練習(xí),學(xué)習(xí)和消化.

所謂師傅領(lǐng)進(jìn)門,修行在個人.做好的教練是要堅(jiān)持練習(xí)和學(xué)習(xí)的.一個月只能給你打好基礎(chǔ).我只能說我們這里的基礎(chǔ)是扎實(shí)的,學(xué)的東西是實(shí)用的.

雖然我們只有30天,由于我們注重實(shí)用的技能,比別人一個月的學(xué)的東西要多,并且如果你學(xué)的知識消化的好，可以繼續(xù)學(xué)習(xí),

當(dāng)然沒有基礎(chǔ)也可以在這一個月中進(jìn)步很大，為做好一個教練打好基矗我們的很多畢業(yè)學(xué)員學(xué)的只是一個月的哈他，畢業(yè)后同樣也能教好課，他們很多回饋我們的

教學(xué)對它們幫助很大，他們有時間都會回來進(jìn)修我們的別的課程。所以既然選擇要當(dāng)好一個教練就要對自己有信心。