瑜伽初學者&哈他瑜伽

1.我認為瑜伽就是瑜伽,瑜伽還有很多種嗎?

靜緣瑜伽回復：對,

瑜伽有很多派系，不同派別的瑜伽有不同理解和練習方式,國外的瑜伽市場發(fā)展相對成熟，各個派系都有很大一部分人練習，不同的派別吸引特定的練習者,練習者

多了,就是流行的瑜伽。它們以其不同的運動量吸引不同的練習者,象愛運動,講效率的人愛練Ashtanga瑜伽,愛伸展,平靜的人愛哈他瑜伽,愛大量出汗

的人練熱瑜伽...一個專業(yè)的瑜伽店要經營多種瑜伽才能抓住大部分消費者，來滿足不同的練習者.中國的練習者也發(fā)現哈他瑜伽不夠了,Ashtanga,流瑜伽

等派別更有挑戰(zhàn)和吸引力。

2.我只有在會館練習的基礎，可以參加你們的所有培訓課程嗎?能成為一名瑜伽教練嗎?

靜緣瑜伽回復：我們這里的教練培訓信息量大，強度大，課程的編排也是為初學設計的，循序漸進。基礎不好的學員可以先嘗試哈他的課程，把瑜伽的基礎打好，

在我們這里學習全面課程的學員是最多的，可以系統(tǒng)，全面的學習接受當今瑜伽市場流行的各個派系，培養(yǎng)教課的綜合能力，瑜伽的知識是相輔相成的，各派系之間

的知識可以相互理解，運用。作為一個瑜伽教練是最好能全面學習。基礎好與基礎不好，我們在培訓這個同起跑線上，只要堅持努力學習，練習，同樣在這個瑜伽路

程上收獲多多。一個教練不僅要自己堅持練習還要掌握更多的教學方法，積累教學經驗，即使體位一般，也能把會員教好。

3.你們的哈他培訓課程只有一個月的時間，只參加你們的課程一個月，沒有基礎也能學好瑜伽嗎?也能當好一個瑜伽教練嗎?

靜緣瑜伽回復：我們的全面課程是56天的時間，我們的課程很緊,

教的是實用知識技能,像如何加深學員的練習,如何編排好一堂課,如何教初學和高級課..(不只是體位),不講無關緊要的東西.學完后回家要繼續(xù)練習,學習和消化.

所謂師傅領進門,修行在個人.做好的教練是要堅持練習和學習的.一個月只能給你打好基礎.我只能說我們這里的基礎是扎實的,學的東西是實用的.

雖然我們只有30天,由于我們注重實用的技能,比別人一個月的學的東西要多,并且如果你學的知識消化的好，可以繼續(xù)學習,

當然沒有基礎也可以在這一個月中進步很大，為做好一個教練打好基矗我們的很多畢業(yè)學員學的只是一個月的哈他，畢業(yè)后同樣也能教好課，他們很多回饋我們的

教學對它們幫助很大，他們有時間都會回來進修我們的別的課程。所以既然選擇要當好一個教練就要對自己有信心。