天津UI培訓(xùn),空有上進心也能4個月轉(zhuǎn)行UI設(shè)計

之前分享了一個成功轉(zhuǎn)行UI設(shè)計的故事,很多小伙伴就私我,問我有沒有什么敲門,捷徑。因為他們之中大多數(shù)人都是想轉(zhuǎn)行ui,但僅僅停留在想的階段,或者已經(jīng)開始行動,但結(jié)果不理想。

有的人和我說自己懶癌晚期加拖延癥晚期,總想著今天一定要努力的學(xué)四個小時,但總有這樣那樣的雞皮小事來麻煩她,一本設(shè)計規(guī)范竟然讀了一個月才讀完,但也忘得差不多了。

還有一些人,想著在網(wǎng)上找一些素材自己練練ps,卻被其他新奇的新聞勾了去,結(jié)果一下午沒干別的,就是看了點新聞。

其實在心理學(xué)這種現(xiàn)象叫mental energy,意思就是心理能量。Ps:感覺我好厲害,竟然涉及心理學(xué)了。

做個比喻,大腦就是手機,我們的心里能量就是電量,白天過度使用手機,晚上不充電,第二天當然手機會沒電自動關(guān)機。

有沒有這樣一種經(jīng)歷,立下flag減肥,白天一再的堅持,沒怎么吃,到了晚上不該吃的時候卻控制不住自己大吃大喝起來。

如此一來,道理很簡單了:人的自律過程,其實就是消耗心理能量的過程。

因為我們經(jīng)過白天的努力堅持,到了晚上心理能量用光了,就再也控制不住了。

人的自律力,也隨著心理能量的消耗,慢慢減弱直至徹底失靈。直到他們通過高質(zhì)量的睡眠充電成功,能量滿格開啟新一天。

這樣就真相大白了,想象一下,我們有沒有一天剛開始,就拿起手機刷微博,段子,看微信,朋友圈。床還沒下,眼睛和腦子都已經(jīng)疲憊不堪。

在充分睡眠的yi天,好不容易充足的心理能量,卻因為這些沒有意義的事情花得一干二凈,又怎么能有精力去干正經(jīng)事是呢?

同理,你向我抱怨的,拖延,懶,注意力不集中都是你電池電量耗光閃紅的標志。

這些小事在不知不覺中耗光了你的精力,轉(zhuǎn)移了你的注意力,讓你的效果不理想。那么如何在空有上進心,還能努力四個月順利轉(zhuǎn)行呢?

重要的事情放在前面做,人清晨的自控力普遍比下午好,下午的自控力比晚上好。大家都經(jīng)歷過,計劃看場電影就去背單詞,但電影中梨花帶雨的愛情故事真的是太感動人了,看完之后還要和同桌討論劇情,哪還有心思背單詞,心理能量早在看電影的時候就花光了。

目標具體化,加深記憶力。你覺不覺得老師要是在課上講個知識點,可能隔天就忘了,但老師舉了具體的一道題來做,你卻記得很清楚,每回都能回想到這道題來想到這個知識點。比如你說我今天要學(xué)會ps里的配色,讓我的圖更生動。還不如說我今天要把這張素材的配色做好。

視線里不要出現(xiàn)手機等等可以轉(zhuǎn)移注意力的東西,要和自律的人一起學(xué)習(xí)。這兩個方面從開源節(jié)流里說,大家都知道眼不看心不煩,自己的注意力不被轉(zhuǎn)移,相對來說學(xué)習(xí)的注意力就會變多,變相的就是生產(chǎn)了注意力,和自律的人一起學(xué),會帶動你,也許你想學(xué)習(xí)一會兒就回家,沒想到和他一起時間過得真快,多多學(xué)了兩個鐘頭。

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