天津PHP培訓(xùn)，你的焦慮并不是急功近利的理由

進來一個月，我突然感到很焦慮。

周圍有朋友買了房，完成了人生一件大事兒；高中同學(xué)要結(jié)婚，昨天和我說準(zhǔn)備好請假來參加婚禮；別人做網(wǎng)絡(luò)直播成了網(wǎng)紅已經(jīng)掙錢了；別人寫文案成了知名博主大V開始算年薪了，而自己總感覺做什么已經(jīng)來不及了。

周圍人比我強的太多了。和我都是畢業(yè)兩年，他就做到運營總監(jiān)，我兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)兩年還在原地踏步；原來認(rèn)識朋友，轉(zhuǎn)行成功現(xiàn)在也月入過萬了；原來我瞧不上眼的人開始當(dāng)自由職業(yè)者了，收入翻番。我做夢都夢到又有人超過我。

各種人成功的消息都在我朋友圈炫耀，一覺醒來，有人簽約大平臺了，有人進了BAT了，有人mai個特產(chǎn)也炫耀日收入了。朋友圈常常在我耳邊叨叨誰誰誰又怎么樣了，這種焦慮已經(jīng)可以實時呈現(xiàn)了。

更嚴(yán)重的問題，我對現(xiàn)狀不滿，但無力改變，覺得銷售不能干一輩子，再想自己也沒別的本事；很羨慕那些剛說辭職就遞離職報告人的灑脫，但看著自己的花唄，只怕遞了辭呈生活只會變得更糟。

我有個做運營的同學(xué)，畢業(yè)進了一家創(chuàng)業(yè)公司，覺得又離夢想進了一步，實際工作發(fā)現(xiàn)周圍的同事牛BI的很多，手把手帶他的老師多次寫出10W加引流的推文；他們的組長，只比他大一歲，組織過很多大項目的營銷策劃，給公司帶來利潤超過100W；新來的同事有自己的公眾號，自己就是情感類的博主，公號粉超過20W,每月光接的代言和稿費就已經(jīng)比很多自由職業(yè)者高。如果說前輩厲害情有可原，而被后輩超越，實在顯得太挫。于是自己越來越焦慮，每天回家瘋狂的學(xué)怎么寫文案，策劃，怎么引流，各種知識課幾乎都報了，課也學(xué)完了，自己卻更加焦慮了。每天只想今天一定要比昨天有進步，但每個人的進步都超過他，結(jié)果就是差距越來越大，嚴(yán)重的時候他已經(jīng)沒辦法思考，整天陷入焦慮之中。

那么陷入焦慮應(yīng)該怎么辦呢？首先緩解焦慮，把參照對象改成自己，確實，厲害的人世界數(shù)不完，你要是看到牛人就焦慮，你每天也不用工作了，BAT走一圈，夠你焦慮一年的了。有些人生下來就能躺贏，但自己的改變也不能否認(rèn)，看見自己的努力進步，把它可視化量化，積極給自己正向反饋，告訴自己又學(xué)到了，慢慢緩解自己的焦慮。

合理的焦慮確實是鼓勵自己的的良藥，但過度的焦慮就只能阻礙你的進步，整天焦慮的人看到的只是別人如何厲害如何成功，不會理性的思考他們背后做了什么，可能你看到的20W的公號是別人兩年的厚積薄發(fā)，他寫推文一年堅持不斷地寫，文筆越來越好，而在你眼里就總結(jié)成了他很成功，這就是典型的看見賊吃肉沒看見賊挨打。

分解焦慮，比如你的焦慮是轉(zhuǎn)行PHP，看見別人月薪上萬，自己卻毫無入門之法，缺什么補什么就可以，不會從頭開始，報班，誠筑說從頭教你php，沒有經(jīng)驗沒公司要，報班，誠筑說手把手教你做項目，這就是你的工作經(jīng)驗，不會選目標(biāo)公司，報班，誠筑說為你篩選出合適的軟件公司，有發(fā)展還有待遇，入職怎么提升自己，報班，誠筑說，提高你的學(xué)習(xí)能力和思考問題的維度。

當(dāng)然我們也不能過分的追求結(jié)果，這樣只會加深焦慮，努力的做好每一步，才能離目標(biāo)越來越近。