江陰拉丁舞培訓班招生

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拉丁舞是一項老少皆宜的活動，對各個年齡段的人都有益處。通過跳拉丁舞逐步克服膽怯、恐懼，培養(yǎng)自信、自強，以堅定的信心和毅力去對付無數的考驗與挑戰(zhàn)，使你更善于人際關系，提高為人處事、公關社交的能力，讓自己對自己有更深一層自我價值的發(fā)現。

如果你想學習拉丁舞，江陰上元教育歡迎你的到來。因為專注，所以更專業(yè)

江陰拉丁舞培訓班教學進度計劃

課時1：倫巴的基本舞姿，原地換重力，基本步，紐約步，定點轉，基本套路一

課時2：倫巴的前進步，后退步，復習基本套路一

課時3：倫巴的陀螺轉，復習基本套路一，講授基本套路二

課時4：倫巴的曲棍球棒步，雙人合手套路，鞏固基本套路一二

課時5：倫巴的扇位，雙人合手套路，鞏固基本套路一二

課時6：鞏固復習倫巴套路一二和雙人合手套路

課時7：恰恰的并合步，時間步，閉式基本步，開式基本步，基本套路

課時8：恰恰的紐約步，定點轉，鞏固所學步法

課時9：恰恰的向前向后的鎖步，曲棍球棒步，完成基本套路

課時10：恰恰的扇位，雙人合手套路，鞏固基本套路

課時11：恰恰的手臂下左轉，抑制步，追趕步，完成雙人合手套路

課時12：鞏固和提高倫巴和恰恰的基本套路及雙人合手套路

江陰拉丁舞培訓班老師告訴你怎么在拉丁舞中律動

何為律動？這里的律動指的是身體的律動，它的特點就是強調肌肉的條狀伸展，是為表現舒展、安靜、深邃、和緩、追逐、向往等內在情感等及其節(jié)律的。我們在練習的時候，應該著手解決縱橫方向的單向運動能力的訓練，以及肢體末梢的細膩牽引感和無限延伸感；而在意念上，是一種有內向外無限發(fā)展的、呈射線狀的肌肉用力法。延伸用力是其它一切用力方法的基礎和起點。

因此，朋友們在拉丁舞中學習律動的時候，應該要告別“純模仿”的模式，透過各種方式開發(fā)自己。當朋友們開始自己了解自己，發(fā)現自己的世界的時候，便可以使生活與律動相結合，引領自己發(fā)揮自己的創(chuàng)造力，并且從中找到真正的自己。

江陰拉丁舞培訓班學習收益：

1、曲風帶來心情愉悅：面對工作、生活巨大壓力，人們的精神常期處于緊張、郁悶

的狀態(tài)，在悠揚、激情的舞曲中跳幾支舞，享受一下自由快樂的時光，使緊張心理得到調整。

2、舞風屬有氧排脂肪：科學的動作設計除了能使女性充分展現女性的柔媚，更是極致鍛煉

肩部、腹部、腰部、胯部、臀部的曲線美。男女伴之間若即若離，十分優(yōu)美。

3、輕松的社交能力：舒適輕松的社交是個人四大需求之一，跳舞使你更善于人際關系，提高為

人處事、公關社交的能力。

4、高度提升自信：很多拉丁舞者曾有過怯場的羞澀的經歷，它是美國十大恐懼之一，通過跳拉丁舞逐

步克服膽怯、恐懼，培養(yǎng)自信。以堅定的信心和毅力去對付無數的考驗與挑戰(zhàn)。

江陰上元教育承諾：包教包會，一期不會，下期免費學習。

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