江陰拉丁舞培訓(xùn)班招生

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拉丁舞是一項(xiàng)老少皆宜的活動，對各個(gè)年齡段的人都有益處。通過跳拉丁舞逐步克服膽怯、恐懼，培養(yǎng)自信、自強(qiáng)，以堅(jiān)定的信心和毅力去對付無數(shù)的考驗(yàn)與挑戰(zhàn)，使你更善于人際關(guān)系，提高為人處事、公關(guān)社交的能力，讓自己對自己有更深一層自我價(jià)值的發(fā)現(xiàn)。

如果你想學(xué)習(xí)拉丁舞，江陰上元教育歡迎你的到來。因?yàn)閷Ｗⅲ愿鼘I(yè)

江陰拉丁舞培訓(xùn)班教學(xué)進(jìn)度計(jì)劃

課時(shí)1：倫巴的基本舞姿，原地?fù)Q重力，基本步，紐約步，定點(diǎn)轉(zhuǎn)，基本套路一

課時(shí)2：倫巴的前進(jìn)步，后退步，復(fù)習(xí)基本套路一

課時(shí)3：倫巴的陀螺轉(zhuǎn)，復(fù)習(xí)基本套路一，講授基本套路二

課時(shí)4：倫巴的曲棍球棒步，雙人合手套路，鞏固基本套路一二

課時(shí)5：倫巴的扇位，雙人合手套路，鞏固基本套路一二

課時(shí)6：鞏固復(fù)習(xí)倫巴套路一二和雙人合手套路

課時(shí)7：恰恰的并合步，時(shí)間步，閉式基本步，開式基本步，基本套路

課時(shí)8：恰恰的紐約步，定點(diǎn)轉(zhuǎn)，鞏固所學(xué)步法

課時(shí)9：恰恰的向前向后的鎖步，曲棍球棒步，完成基本套路

課時(shí)10：恰恰的扇位，雙人合手套路，鞏固基本套路

課時(shí)11：恰恰的手臂下左轉(zhuǎn)，抑制步，追趕步，完成雙人合手套路

課時(shí)12：鞏固和提高倫巴和恰恰的基本套路及雙人合手套路

江陰拉丁舞培訓(xùn)班老師告訴你怎么在拉丁舞中律動

何為律動？這里的律動指的是身體的律動，它的特點(diǎn)就是強(qiáng)調(diào)肌肉的條狀伸展，是為表現(xiàn)舒展、安靜、深邃、和緩、追逐、向往等內(nèi)在情感等及其節(jié)律的。我們在練習(xí)的時(shí)候，應(yīng)該著手解決縱橫方向的單向運(yùn)動能力的訓(xùn)練，以及肢體末梢的細(xì)膩牽引感和無限延伸感；而在意念上，是一種有內(nèi)向外無限發(fā)展的、呈射線狀的肌肉用力法。延伸用力是其它一切用力方法的基礎(chǔ)和起點(diǎn)。

因此，朋友們在拉丁舞中學(xué)習(xí)律動的時(shí)候，應(yīng)該要告別“純模仿”的模式，透過各種方式開發(fā)自己。當(dāng)朋友們開始自己了解自己，發(fā)現(xiàn)自己的世界的時(shí)候，便可以使生活與律動相結(jié)合，引領(lǐng)自己發(fā)揮自己的創(chuàng)造力，并且從中找到真正的自己。

江陰拉丁舞培訓(xùn)班學(xué)習(xí)收益：

1、曲風(fēng)帶來心情愉悅：面對工作、生活巨大壓力，人們的精神常期處于緊張、郁悶

的狀態(tài)，在悠揚(yáng)、激情的舞曲中跳幾支舞，享受一下自由快樂的時(shí)光，使緊張心理得到調(diào)整。

2、舞風(fēng)屬有氧排脂肪：科學(xué)的動作設(shè)計(jì)除了能使女性充分展現(xiàn)女性的柔媚，更是極致鍛煉

肩部、腹部、腰部、胯部、臀部的曲線美。男女伴之間若即若離，十分優(yōu)美。

3、輕松的社交能力：舒適輕松的社交是個(gè)人四大需求之一，跳舞使你更善于人際關(guān)系，提高為

人處事、公關(guān)社交的能力。

4、高度提升自信：很多拉丁舞者曾有過怯場的羞澀的經(jīng)歷，它是美國十大恐懼之一，通過跳拉丁舞逐

步克服膽怯、恐懼，培養(yǎng)自信。以堅(jiān)定的信心和毅力去對付無數(shù)的考驗(yàn)與挑戰(zhàn)。

江陰上元教育承諾：包教包會，一期不會，下期免費(fèi)學(xué)習(xí)。

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