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重慶樂恩公務(wù)員培訓(xùn)

[公務(wù)員]
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公務(wù)員工資套改

140 2017-04-12

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  天天下午17:00——19:00這段時(shí)刻,是運(yùn)動(dòng)的最佳時(shí)機(jī)??蛇m當(dāng)做一些輕松的體育鍛煉,減輕身心的疲憊,并進(jìn)步身體免疫力,防止因?yàn)檫^度勞累而生病,反而影響學(xué)習(xí)進(jìn)展和功率。但注意不適宜做強(qiáng)度過大的運(yùn)動(dòng),這么會(huì)添加身體擔(dān)負(fù)。運(yùn)動(dòng)后充沛歇息一下,可進(jìn)晚餐。盡量選擇較清淡的蔬菜和谷類食物,一起注意不要吃太多。晚飯吃太多,會(huì)引起血糖增加,并添加消化系統(tǒng)的擔(dān)負(fù),影響睡覺。

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  引言式標(biāo)題:增加一句短小精辟的與材猜中首要社會(huì)問題有關(guān)的導(dǎo)言作為主標(biāo)題,副標(biāo)題照舊由論題式或觀念式標(biāo)題充任。如與流言有關(guān)的導(dǎo)言《荀子·大概》中的“流丸止于甌臾,流言止于智者?!睂⑵渲糜跇?biāo)題中,標(biāo)題就可變?yōu)椤傲魍柚褂诋T臾,流言止于智者——自律他律聯(lián)系,根除流言土壤”。

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