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無錫心港心理培訓(xùn)

[心理咨詢師]
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心理健康教育培訓(xùn)簡介

84 2017-04-14

聯(lián)合國衛(wèi)生組織提出的關(guān)于“健康”的新概念是:“健康不僅是疾病與體弱的消失,而且是生理健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)的完美狀態(tài)?!碑?dāng)今社會(huì),經(jīng)濟(jì)的發(fā)展與城市建設(shè)如火如荼,這就導(dǎo)致人們在學(xué)習(xí)與工作中積累了許多壓力,產(chǎn)生了很多心理問題,因此,心理健康教育培訓(xùn)就顯得十分重要。

心理健康教育培訓(xùn)簡介

心理健康教育培訓(xùn),是利用廣泛的心理健康標(biāo)準(zhǔn)去約束個(gè)體的心理健康問題,根據(jù)心理咨詢師培訓(xùn)學(xué)校的具體標(biāo)準(zhǔn)有以下幾個(gè)方面。

1、要發(fā)自內(nèi)心的認(rèn)同自己的職業(yè)。許多人覺得工作壓力大,工作問題繁多,覺得自己不適合這份工作,問題真的是這樣嗎?很大一部分原因在于你只是把工作當(dāng)作工作來做,你沒有投入感情,換句話說就是投入自己的認(rèn)同感。試著去認(rèn)同自己的職業(yè),把自己做的工作當(dāng)成是愛好,樂觀積極,在工作中獲得成就感、滿足感。

2、具有健全的人格。人格對于心理健康有著很重要的影響,如果你性格開朗、誠實(shí)勤勞、心智堅(jiān)定,有著正確的三觀,我想你在生活與工作中遇到的心理問題也會(huì)相對比較少。

3、有良好的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)系,是打開心靈交流的窗戶,對于排解心中的煩悶有著很好的幫助。

4、能正確了解自我。心理健康問題的產(chǎn)生,很多時(shí)候是因?yàn)槲覀儗ψ约旱恼J(rèn)識(shí)不足,我們要對自己的能力、優(yōu)缺點(diǎn)做出恰當(dāng)?shù)?、客觀的評價(jià),不隨便拿自己跟別人比較。能平衡自我與現(xiàn)實(shí)、現(xiàn)實(shí)與現(xiàn)實(shí)的關(guān)系。

心理健康教育培訓(xùn)任重而道遠(yuǎn),我們應(yīng)重視起心里健康,為自己的人生負(fù)起一份責(zé)任。

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