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南京李秋平籃球俱樂部

[籃球]
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籃球夏令營中如何控球?如何搶斷?

99 2017-04-19

籃球夏令營要怎么控球?怎么搶斷?下面為大家介紹幾種控球和搶斷的方法,請(qǐng)見下文吧!

【控球方法】

控球面對(duì)防守時(shí)最怕被拍,背對(duì)防守時(shí)最怕被掏。面對(duì)防守時(shí),對(duì)方有兩種搶斷法:

1.在你右手控球時(shí)上一大步,其身體貼在你身體右側(cè),胳臂長伸,插入你身體與球之間,將球拍掉。

2.在你右手換左手過人時(shí)上一小步,胳膊正好放在你球線上,等你把球送入他手中。對(duì)付第一種斷法,只需在對(duì)手沖上來時(shí)猛一右側(cè)身,用左肩擋在對(duì)方前進(jìn)路線上,對(duì)方要么知趣減速;要么頭撞在你肩上,有苦說不出,知道你不是好惹的。對(duì)付第二種斷法,記住球控低一點(diǎn)就行了。背對(duì)防守時(shí),對(duì)方往往又逼又掏,搞得你心里很虛,其實(shí)對(duì)付對(duì)方逼你掏你的最好辦法就是主動(dòng)去擠他,一旦擠住他,他就行動(dòng)不便,自然斷不了你的球了。這一著在打快攻一對(duì)一時(shí)特別有效,你不用沖得特別快,只要死死抵住對(duì)方,一邊控球一邊上籃。同時(shí)你一定還要發(fā)揮左手的作用,右手控球,左手一定要伸得長長的,最好擋在對(duì)方腰上,這樣對(duì)方的動(dòng)向你就一清二楚了,這一招特別適于轉(zhuǎn)身過人。

【搶斷成功方法】

搶斷球是籃球的基本技術(shù)之一,搶斷可以奪走對(duì)手的進(jìn)攻機(jī)會(huì),可以帶動(dòng)一次快速反擊,可以使自己的球隊(duì)打出一輪高潮。如果你搶斷成功,對(duì)手會(huì)極度懊喪。

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