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寫日記是最佳的自我交流的方法，天天寫上一千來字，既整理自個的思路，檢討當日的前進與缺乏，整理自個的心情，釋放一些不快，又能夠學會用詞造句。

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要長于用詼諧活躍氣氛，到達如虎添翼的作用。要用好詼諧，首要不能造作，否則會讓人覺得畫蛇添足;其次，不能不分場合地亂用，否則會損壞講演的作用或影響講演者本身的形象。詼諧的意圖無非是激發(fā)受眾對講演內容的愛好，從而使其集中注意力。

真心面對，以誠感人。這不是說講演的內容要多么煽情，而是說要讓受眾感遭到你的真摯，感遭到你是在用心交流。比方，在一些不是很重要的疑問上向我們討教、咨詢，在一些疑問上表達自個激烈的正面情感，等等。

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