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黑帶跆拳道入門排名

93 2017-04-24

黑帶跆拳道入門排名?從古至今對(duì)女子形體的美麗沒(méi)有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn),但健康、修長(zhǎng)、柔韌、挺拔卻是亙古不變的標(biāo)準(zhǔn),而這些特點(diǎn),你都能在經(jīng)常練跆拳道的女孩身上找到。接下來(lái),且看小編的分析吧!

跆拳道練習(xí)技巧都掌握了--跆拳道通過(guò)不是問(wèn)題

競(jìng)賽時(shí)間

跆拳道競(jìng)賽分為3局,每局2分鐘,局間歇息1分鐘。藍(lán)方和紅方選手運(yùn)用規(guī)則答應(yīng)的技能動(dòng)作盡力擊敗對(duì)手。競(jìng)賽成果依據(jù)兩邊運(yùn)動(dòng)員三局的得分總和來(lái)核算,得分多者為勝者。

還在為跆拳道學(xué)習(xí)殫精竭慮嗎?技巧讓您睡得好!

四指并攏伸直,拇指委曲貼緊食指,小指的外側(cè)沿構(gòu)成手刀,拇指的內(nèi)側(cè)構(gòu)成背刀。手刀和背刀在實(shí)戰(zhàn)頂用于砍擊或截?fù)簟?/p>

掌根:亦稱熊掌。將四指并攏,從第二指關(guān)節(jié)處悉數(shù)委曲扣緊,拇指扣緊虎口處。實(shí)戰(zhàn)時(shí)用掌根擊打?qū)Ψ降念^臉部,下頦和鎖骨。

底掌:亦稱弧形掌。四指并攏,指關(guān)節(jié)微屈,拇指外展微屈,掌成弧形。可用掌根底部進(jìn)犯,也可用拇指和食指之間掐擊頸部。

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