西安哪里有瑜伽培訓(xùn)班?西安舞品舞蹈培訓(xùn)的老師介紹：瑜伽以平靜舒緩的動(dòng)作，將意識(shí)與身體連接，借身體的伸展、運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)各心緒，它從身體內(nèi)部來(lái)強(qiáng)化身心的平衡，解除心里的不安思緒，緩解緊張、釋放壓力，從而進(jìn)入身心的寧?kù)o境地。它能把身體、精神和才智的種種相互對(duì)立的能量統(tǒng)一協(xié)調(diào)起來(lái)，使身體和精神的創(chuàng)造力和治愈力得到激發(fā)。瑜伽是一種古老而又時(shí)尚的健身方式。

在古代，瑜伽原意是駕馭牛馬，幫助人達(dá)到最高“善”的目標(biāo)。在《瑜伽經(jīng)》中認(rèn)為瑜伽的意思是根據(jù)古代的農(nóng)耕方法把兩頭牛連在一起，但后來(lái)人們將它理解為身與心統(tǒng)一、人與神統(tǒng)一、低級(jí)自我與高級(jí)自我的統(tǒng)一。瑜伽協(xié)會(huì)編著這個(gè)詞來(lái)自梵語(yǔ)詞根，意為聯(lián)合、加入、結(jié)合和束縛，即把我們的意志與神的意志真正連接，即：自我與超我的連接。

美國(guó)瑜伽協(xié)會(huì)編著的《瑜伽》認(rèn)為，瑜伽一詞源于梵文音譯，有“聯(lián)系”之意，即人類(lèi)本能從較低部分到較高部分的結(jié)合，這也意味著人與最高的宇宙萬(wàn)物之靈相同化，并從痛苦中獲得解脫。盡管眾多學(xué)者對(duì)瑜伽認(rèn)識(shí)有所不同，但趨向統(tǒng)一的觀點(diǎn)認(rèn)為，瑜伽是將“自我”與“超我”增進(jìn)健康。這是瑜伽區(qū)別于其它任何體育項(xiàng)目和養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)的精華所在。西安哪里有瑜伽培訓(xùn)班?全國(guó)最大的教育培訓(xùn)平臺(tái)，找培訓(xùn)，上!