軍訓是高中學生走向新生活的第一步,所以軍訓是非常重要的事情,家長和學生都應該提高對軍訓的重視,在軍訓前要做好度過愉快軍訓的準備。以下是由該機構(gòu)的專家老師告訴家長中學生軍訓的注意事項。

高中軍訓講究吃

軍訓期間因為很多運動出了很多汗,所以一定要及時喝水。軍訓力量是靠營養(yǎng)支撐的,所以一天三餐必須按時吃,吃得好。早餐很重要,首先要注意的是卡路里的攝入,早上可以吃一些碳水化合物補充卡路里,如大米、面包、饅頭等。午餐要保證其全面營養(yǎng)攝入,可以多吃豆制品、魚類、蔬菜等富含鈉、鉀、鈣的食物。晚餐最容易被忽視,但也很重要。晚飯吃得太少容易吃得太餓,影響睡眠質(zhì)量增加胃腸負擔,所以沒有飽腹感是最好的。吃健康的水果,如蘋果、香蕉、梨等。在吃飯的同時。

高中軍訓講究穿戴

一般學校都會為學生準備全套的軍訓服,但貼身的衣服更好準備。軍訓貼身衣物最重要的是吸汗透氣,在悶熱厚重的軍訓衣物下可以穿棉背心,襪子也要選擇透氣好的,尤其是女孩子,此時一定要準備透氣內(nèi)衣。另外,很多軍訓的內(nèi)容都是跟局里有關的,而且大多數(shù)軍訓的鞋底都是硬的,此時可以提前準備兩雙軟的和鞋墊,會讓自己少了很多罪。

重視高中軍事訓練

軍訓太陽當頭很容易曬傷,準備每隔幾個小時涂一次防曬霜,不要怕麻煩,曬傷了可是會很難受的。軍事訓練場地一般都設在郊區(qū),而郊區(qū)夏天的蚊蟲要特殊得多,必須注意服用驅(qū)蚊劑、廁所水和止癢劑,軍事訓練服重燙易悶痱子,不怕麻煩的學生也可以服用痱子粉。也要帶上一個大水壺,以防口渴任何飲料都比不上白開水。也可以隨身攜帶幾個創(chuàng)可貼,以滿足藿香正氣水時代的需要。

以上是關于高中軍訓注意事項的幾個基本要點,是成都市五心教育專家老師在吃和穿的基礎上提出的幾點建議,家長和學生在此事上必須注意軍訓,以達到鍛煉學生提高意志力、加強團隊精神的目的,同時也有愉快的軍訓經(jīng)歷。