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籃球訓(xùn)練法：抬腳尖訓(xùn)練

進(jìn)行抬腳尖練習(xí)，需求的是你要將腳尖經(jīng)過(guò)墊書等等手法墊起來(lái)以后將腳跟舉高到最高處，再漸漸放下，兩只腳完成就算完成一組練習(xí)。

如何快速成為籃球高手這些技巧你要懂!

怎樣提高投籃的命中率：

進(jìn)步身體的練習(xí)程度。身體練習(xí)程度是完成各種技能動(dòng)作的基礎(chǔ)，對(duì)投籃命中率有顯著的影響。如身體練習(xí)較差的隊(duì)員，運(yùn)動(dòng)量增大時(shí)，命中率就顯著降低。因而，應(yīng)把投籃與身體練習(xí)結(jié)合起來(lái)，在必定強(qiáng)度下限時(shí)限數(shù)投籃練習(xí)，以便在緊張激烈的競(jìng)賽中，有足夠的膂力確保投籃命中率的安穩(wěn)和進(jìn)步。

寒假籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)有用嗎:合肥籃球教學(xué)

打籃球?qū)α馐怯姓?qǐng)求的，只有當(dāng)你具有杰出的腿部力氣以后才可能支持迅速運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的請(qǐng)求。加強(qiáng)力氣操練對(duì)其他幾項(xiàng)基本素質(zhì)的進(jìn)步有很大的協(xié)助。想了解更多關(guān)于“寒假籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)有用嗎？”的介紹，請(qǐng)關(guān)注!

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