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一米陽光少兒運動俱樂部

[籃球]
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籃球一對一過人方式

64 2017-04-27

籃球一對一過人方式?籃球是我們喜歡的運動項目留意,尤其是男孩子,更是喜歡籃球,打籃球能夠培養(yǎng)我們的耐力,增強彈跳功用等,到達健身的作用。那么,籃球怎樣打呢

這些籃球技巧帶你走出自學(xué)的困境!

籃球訓(xùn)練法:蹲跳訓(xùn)練

蹲跳訓(xùn)練不需要天天進行,一星期一次即可。注意在進行蹲跳的時分要注意蹲下時背部打直、腳尖抬起、大腿與地上平行。奮力跳起以后堅持起跳前的姿態(tài)。一定要盡力往上挑起。

這些籃球技巧趕緊學(xué)起來!

籃球傳球接球的注意事項:雙手接低于腰部球

接球時兩腿彎屈一腳步向前跨出,上體前傾,雙手迎球向前方伸,五指天然分隔,兩小指成八字形,掌心向著來球方向。留神指觸球時,兩臂順勢屈肘回收握球于胸腹之間,堅持根本站立的姿態(tài)。

籃球一對一過人方式:重慶籃球培訓(xùn)機構(gòu)排名

相信大家對于“籃球一對一過人方式?”已經(jīng)有所了解了!對于打籃球時的投籃動作的改善,是不能太著急的,否則會拔苗助長,越改越糟。

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